Calmar à la romaine — calories et valeurs nutritionnelles

Le calmar à la romaine

Le calmar à la romaine, également connu sous le nom d'encornet, est un plat populaire qui consiste en des morceaux de calmar enrobés de pâte à beignet et frits. Ce mets savoureux est souvent apprécié pour sa texture croustillante et son goût délicat. En termes de valeurs nutritionnelles, le calmar à la romaine contient principalement des glucides (21,2 g), suivis des lipides (14,4 g) et des protéines (8,7 g). Cela signifie qu'il est relativement riche en glucides, surtout à cause de la panure.

Les valeurs peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la méthode de cuisson, la quantité de matière grasse utilisée et la taille des portions. Par exemple, un calmar frit dans beaucoup d'huile aura une teneur en lipides plus élevée. Pour suivre facilement ta consommation, tu peux enregistrer cet aliment dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres ou en utilisant la fonction de reconnaissance vocale.