Crème de marrons — calories et valeurs nutritionnelles
Crème de marrons : environ 233,8 kcal pour 100 g, avec 1,28 g de protéines, 55 g de glucides et 0,67 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 233,8 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1,28 g |
| Glucides | 55 g |
| dont sucres | 0 g |
| Fibres | 1,3 g |
| Lipides | 0,67 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 0 mg |
La crème de marrons : un délice sucré
La crème de marrons est une préparation sucrée à base de marrons, souvent utilisée dans les desserts ou comme tartinade. Avec une énergie de 233,8 kcal pour 100 g, elle est principalement composée de glucides, représentant 55 g, ce qui en fait un aliment riche en sucres naturels. Les protéines et les lipides sont présents en plus petite quantité, respectivement 1,3 g et 0,7 g.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la recette, de la cuisson et des ingrédients ajoutés, comme des matières grasses ou des arômes. Par exemple, une crème de marrons faite maison peut contenir plus de sucre ou de beurre, ce qui augmentera son apport calorique. La taille de la portion que tu consommes influence également les valeurs que tu ingères.
Pour enregistrer la crème de marrons dans une application de suivi, tu peux prendre une photo du produit, scanner le code-barres ou l'entrer à la voix selon les fonctionnalités de l'application.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Crème de marrons | 233,8 | 1,28 g |
| Chewing-gum sans sucre | 228 | 0,69 g |
| Confiture de fruits | 228 | 0,37 g |
| Fondant au chocolat noir crème anglaise | 228,9 | 5,05 g |
| Dessert glacé type sundae | 230 | 2,57 g |
| Édulcorant à la stévia | 238 | 0 g |
| Tarte aux fruits rouges | 238,8 | 3,5 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 15013), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles de la crème de marrons ?
La crème de marrons contient principalement des glucides, avec 55 g pour 100 g. Elle a également une faible teneur en protéines (1,3 g) et en lipides (0,7 g).
Comment la crème de marrons est-elle généralement utilisée ?
La crème de marrons est souvent utilisée comme tartinade sur du pain ou des crêpes. Elle peut également être intégrée dans des desserts, comme des gâteaux ou des mousses.
Comment puis-je savoir combien de crème de marrons je consomme ?
Pour suivre ta consommation de crème de marrons, il est utile de peser la portion que tu utilises. Tu peux aussi utiliser des applications de suivi qui permettent de scanner le code-barres ou d'entrer les valeurs nutritionnelles manuellement.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.