Boules de maïs soufflées au miel (réf. 32133) — calories et valeurs nutritionnelles
Boules de maïs soufflées au miel (réf. 32133) : environ 384 kcal pour 100 g, avec 5,5 g de protéines, 85,3 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 384 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5,5 g |
| Glucides | 85,3 g |
| dont sucres | 27 g |
| Fibres | 2,1 g |
| Lipides | 1,8 g |
| dont acides gras saturés | 0,35 g |
| Sodium | 335 mg |
Boules de maïs soufflées au miel
Les boules de maïs soufflées au miel sont une sucrerie croustillante et sucrée, souvent appréciée comme en-cas ou petit plaisir. Avec 384 kcal pour 100 g, ces boules sont principalement composées de glucides, représentant 85,3 g, dont 27 g de sucres. Cela en fait un aliment riche en énergie, idéal pour un petit coup de boost.
En ce qui concerne les protéines, elles sont présentes en quantité modérée avec 5,5 g, tandis que les lipides sont relativement faibles avec seulement 1,8 g, dont 0,4 g d'acides gras saturés. Les valeurs peuvent varier en fonction de la taille de la portion, des ingrédients ajoutés ou de la méthode de préparation. Par exemple, si tu les accompagnes d'une sauce ou d'une garniture, cela peut augmenter le nombre de calories.
Pour enregistrer ces boules dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres ou prendre une photo du produit pour faciliter la saisie des informations nutritionnelles.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Boules de maïs soufflées au miel (réf. 32133) | 384 | 5,5 g |
| Tarte au citron | 382,5 | 5 g |
| Biscuit sec fourré à la purée de fruits | 383,6 | 4,43 g |
| Biscuit sec type tuile aux fruits | 384 | 5,43 g |
| Tartine craquante aux fruits | 384,2 | 4,91 g |
| Bonbon dur et sucette | 384,8 | 0 g |
| Grains de blé soufflés chocolatés | 385 | 8,82 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 32133), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les valeurs nutritionnelles des boules de maïs soufflées au miel ?
Les boules de maïs soufflées au miel contiennent 384 kcal pour 100 g. Elles sont riches en glucides, avec 85,3 g, et contiennent également 5,5 g de protéines.
Peut-on consommer ces boules en tant qu'en-cas sain ?
Ces boules peuvent être un en-cas agréable grâce à leur goût sucré et croustillant. Cependant, il est important de les consommer avec modération en raison de leur teneur élevée en sucres.
Comment les boules de maïs soufflées au miel sont-elles fabriquées ?
Les boules de maïs soufflées au miel sont généralement fabriquées à partir de maïs soufflé, mélangé avec du miel pour leur donner une saveur sucrée. Le processus de soufflage et d'enrobage peut varier selon les fabricants.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.