Barre goûter au lait et chocolat — calories et valeurs nutritionnelles
Barre goûter au lait et chocolat : environ 450,9 kcal pour 100 g, avec 6,81 g de protéines, 41 g de glucides et 28,5 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 450,9 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6,81 g |
| Glucides | 41 g |
| dont sucres | 32,8 g |
| Fibres | 1,6 g |
| Lipides | 28,5 g |
| dont acides gras saturés | 17 g |
| Sodium | 68 mg |
La barre goûter au lait et chocolat est une sucrerie appréciée pour son goût délicieux et sa texture fondante. Avec 450,9 kcal pour 100 g, cet aliment est riche en glucides, qui représentent 41 g, dont 32,8 g de sucres. Les lipides sont également présents en quantité significative, avec 28,5 g, dont 17 g d'acides gras saturés. Les protéines, quant à elles, sont moins dominantes avec 6,8 g.
Dans la vraie vie, les valeurs peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la taille de la portion, la cuisson ou les matières grasses ajoutées. Par exemple, une barre faite maison pourrait avoir des valeurs nutritionnelles différentes selon les ingrédients utilisés. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en scannant le code-barres, en prenant une photo de l'emballage ou même en le dictant à voix haute.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Barre goûter au lait et chocolat | 450,9 | 6,81 g |
| Biscuit sec nature | 448,6 | 6,77 g |
| Barre céréalière chocolatée | 451 | 6,55 g |
| Gaufre croustillante nature ou sucrée | 451 | 5,18 g |
| Muesli croustillant au chocolat (sans fruits) | 451 | 9,13 g |
| Biscuit sec pour petit déjeuner | 452,1 | 7,81 g |
| Biscuit sec allégé en sucres | 452,6 | 7,68 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 31073), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux nutriments de la barre goûter ?
Les principaux nutriments de la barre goûter au lait et chocolat sont les glucides et les lipides. Avec 41 g de glucides et 28,5 g de lipides pour 100 g, elle est assez riche en énergie.
Comment puis-je utiliser cette barre dans mon alimentation ?
Tu peux intégrer la barre goûter au lait et chocolat comme un en-cas ou un petit plaisir pendant la journée. Cependant, il est important de l'apprécier avec modération, surtout en raison de sa teneur en sucres.
La barre contient-elle des allergènes ?
Cette barre peut contenir des allergènes comme le lait et le chocolat. Si tu as des allergies ou des intolérances, il est toujours préférable de vérifier l'étiquette des ingrédients avant de consommer.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.