Orange amère (crue) — calories et valeurs nutritionnelles

À la découverte de l'orange amère

L'orange amère, également connue sous le nom d'orange de Séville, est un fruit souvent utilisé dans la préparation de confitures, de liqueurs ou comme arôme dans divers plats. Avec seulement 6,8 kcal pour 100 g, elle est très faible en calories, ce qui en fait un choix intéressant pour ceux qui cherchent à ajouter une touche de saveur sans alourdir leur apport calorique.

En termes de composition nutritionnelle, l'orange amère contient principalement des protéines (0,7 g) et une très faible quantité de lipides (0,4 g). Les glucides et les sucres sont absents, ce qui la rend adaptée à divers régimes alimentaires. Cependant, il est important de noter que les valeurs peuvent varier en fonction de la manière dont le fruit est préparé ou consommé. Par exemple, l'ajout de sucre ou de matières grasses lors de la cuisson peut augmenter significativement les calories.

Pour enregistrer l'orange amère dans une application de suivi, tu peux simplement prendre une photo du fruit, scanner son code-barres ou l'indiquer à voix haute si l'application le permet.