Gaufre moelleuse chocolatée — calories et valeurs nutritionnelles
Gaufre moelleuse chocolatée : environ 468 kcal pour 100 g, avec 6,1 g de protéines, 55,9 g de glucides et 23,9 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 468 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6,1 g |
| Glucides | 55,9 g |
| dont sucres | 29,4 g |
| Fibres | 2,45 g |
| Lipides | 23,9 g |
| dont acides gras saturés | 13,5 g |
| Sodium | 250 mg |
À la découverte de la gaufre moelleuse chocolatée
La gaufre moelleuse chocolatée, souvent appréciée lors d'un goûter ou d'un dessert, se distingue par sa texture légère et son goût sucré. Avec 468 kcal pour 100 g, elle est principalement composée de glucides, représentant 55,9 g, dont 29,4 g de sucres. Les lipides, à hauteur de 23,9 g, dont 13,5 g d'acides gras saturés, sont également présents, tandis que les protéines ne constituent qu'une petite partie avec 6,1 g.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon la recette, la cuisson, ou encore la matière grasse ajoutée. Par exemple, une gaufre préparée avec plus de chocolat ou de crème pourrait avoir une teneur en calories plus élevée. De plus, la taille de la portion que tu consommes influence aussi le total calorique que tu ingères.
Pour enregistrer ta gaufre moelleuse chocolatée dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres de l'emballage ou prendre une photo de la portion que tu as mangée.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Gaufre moelleuse chocolatée | 468 | 6,1 g |
| Gâteau aux amandes (type financier) | 465,4 | 9,1 g |
| Goûter sec fourré chocolat | 467,9 | 6,7 g |
| Gaufre moelleuse nature ou sucrée | 468,7 | 7,1 g |
| Tarte au chocolat | 469,5 | 5,94 g |
| Dragée amande | 470,4 | 5 g |
| Biscuit sec aux amandes | 471 | 7,8 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 23852), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles de la gaufre moelleuse chocolatée ?
Les principales valeurs nutritionnelles de la gaufre moelleuse chocolatée incluent 468 kcal, 6,1 g de protéines, 55,9 g de glucides, et 23,9 g de lipides. Les glucides, en particulier les sucres, sont prédominants dans cet aliment, ce qui en fait un choix sucré.
Comment les valeurs nutritionnelles peuvent-elles varier ?
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la recette utilisée, la cuisson, ou la quantité de chocolat ajoutée. Une gaufre faite maison peut avoir des valeurs différentes de celles d'une gaufre préemballée.
Comment puis-je suivre ma consommation de gaufres chocolatées ?
Pour suivre ta consommation de gaufres chocolatées, tu peux utiliser une application de suivi alimentaire. Il te suffit de scanner le code-barres de l'emballage ou de photographier la portion que tu as mangée pour enregistrer les données facilement.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.