Céréales pour petit déjeuner chocolat-noisettes (enrichies, minéraux) — calories et valeurs nutritionnelles
Céréales pour petit déjeuner chocolat-noisettes (enrichies, minéraux) : environ 433 kcal pour 100 g, avec 7,81 g de protéines, 69,2 g de glucides et 13 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 433 kcal |
|---|---|
| Protéines | 7,81 g |
| Glucides | 69,2 g |
| dont sucres | 29,1 g |
| Fibres | 3,6 g |
| Lipides | 13 g |
| dont acides gras saturés | 3,22 g |
| Sodium | 357 mg |
Céréales pour petit déjeuner chocolat-noisettes
Les céréales pour petit déjeuner chocolat-noisettes sont un mélange savoureux de croquant et de douceur, parfaites pour commencer la journée avec énergie. Avec 433 kcal pour 100 g, elles sont principalement composées de glucides (69,2 g), dont 29,1 g de sucres, ce qui en fait un aliment riche en énergie. On y trouve également 7,8 g de protéines et 13 g de lipides, dont 3,2 g d'acides gras saturés.
Dans la vraie vie, les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la taille de la portion, de la manière dont tu les prépares, ou des ingrédients supplémentaires que tu pourrais ajouter, comme du lait ou des fruits. Par exemple, si tu les mélanges avec un yaourt ou des fruits, cela influencera la quantité de glucides et de protéines que tu consommes. Pour garder une trace de ta consommation, tu peux facilement enregistrer ces céréales dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'emballage.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Céréales pour petit déjeuner chocolat-noisettes (enrichies, minéraux) | 433 | 7,81 g |
| Génoise fourrée au chocolat (préemballée) | 430,6 | 5,46 g |
| Muffin aux myrtilles | 431,7 | 5,59 g |
| Quatre-quarts | 433,9 | 5,94 g |
| Biscuit sec type langue de chat | 434,3 | 5,66 g |
| Macaron moelleux fourré à la confiture | 436,1 | 10 g |
| Gâteau marbré (préemballé) | 436,2 | 5,76 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 32016), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Les céréales chocolat-noisettes sont-elles saines ?
Les céréales chocolat-noisettes peuvent faire partie d'un petit déjeuner équilibré, mais leur teneur élevée en sucres doit être prise en compte. Il est important de les consommer avec modération et de les accompagner d'autres aliments nutritifs, comme des fruits ou des produits laitiers.
Comment puis-je varier ma consommation de céréales ?
Pour varier ta consommation de céréales, essaie de les mélanger avec des fruits frais, des noix ou des graines. Tu peux aussi les utiliser dans des recettes, comme des barres énergétiques maison ou des muffins, pour ajouter une touche de croquant.
Quelle est la meilleure façon de conserver les céréales ?
Pour conserver tes céréales chocolat-noisettes, garde-les dans un endroit frais et sec, de préférence dans un contenant hermétique. Cela aidera à préserver leur croustillant et à éviter qu'elles ne prennent l'humidité.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.