Biscuit sec au chocolat allégé en MG — calories et valeurs nutritionnelles
Biscuit sec au chocolat allégé en MG : environ 419,8 kcal pour 100 g, avec 7 g de protéines, 69 g de glucides et 11 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 419,8 kcal |
|---|---|
| Protéines | 7 g |
| Glucides | 69 g |
| dont sucres | 22,4 g |
| Fibres | 8,4 g |
| Lipides | 11 g |
| dont acides gras saturés | 3,18 g |
| Sodium | 870 mg |
Le biscuit sec au chocolat allégé en matière grasse est une petite douceur qui peut accompagner ton café ou ton thé. Avec une énergie de 419,8 kcal pour 100 g, il contient principalement des glucides, avec 69 g, dont 22,4 g de sucres. Les protéines sont présentes à hauteur de 7 g, tandis que les lipides, bien qu'allégés, représentent 11 g, dont 3,2 g d'acides gras saturés.
Les valeurs peuvent varier selon la préparation, notamment en ce qui concerne la cuisson, la matière grasse ajoutée ou même la taille de la portion. Par exemple, un biscuit fait maison peut avoir des valeurs différentes en fonction des ingrédients utilisés. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer ce biscuit dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres ou en le notant à voix haute.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Biscuit sec au chocolat allégé en MG | 419,8 | 7 g |
| Barre céréalière équilibre chocolatée | 418 | 5,99 g |
| Barre céréalière chocolatée aux fruits | 418,7 | 5,7 g |
| Gaufrette sans fourrage | 419,2 | 9 g |
| Beignet fourré chocolat | 420 | 7,31 g |
| Bonbon au caramel (mou) | 420,7 | 2,95 g |
| Gâteau aux amandes | 423,5 | 5,78 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 24007), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux ingrédients des biscuits secs au chocolat ?
Les biscuits secs au chocolat sont généralement composés de farine, de sucre, de chocolat et de matières grasses. Dans le cas des biscuits allégés, la quantité de matière grasse est réduite pour diminuer les calories.
Comment puis-je intégrer ces biscuits dans mon alimentation ?
Tu peux savourer ces biscuits comme un encas ou en dessert, en les associant à un fruit ou un yaourt pour un équilibre. Pense à les consommer avec modération, surtout si tu surveilles ton apport calorique.
Les biscuits secs au chocolat sont-ils adaptés aux personnes au régime ?
Ces biscuits peuvent être intégrés dans un régime, mais il est important de tenir compte de leur apport calorique. Si tu as des questions spécifiques sur ton alimentation, n'hésite pas à consulter un professionnel de la santé.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.