Barre céréalière chocolatée aux fruits — calories et valeurs nutritionnelles
Barre céréalière chocolatée aux fruits : environ 418,7 kcal pour 100 g, avec 5,7 g de protéines, 70,4 g de glucides et 11,8 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 418,7 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5,7 g |
| Glucides | 70,4 g |
| dont sucres | 34,8 g |
| Fibres | 4,04 g |
| Lipides | 11,8 g |
| dont acides gras saturés | 7,45 g |
| Sodium | 221 mg |
La barre céréalière chocolatée aux fruits est une collation sucrée appréciée pour son goût et sa praticité. Composée principalement de glucides (70,4 g pour 100 g), elle contient également une quantité modérée de protéines (5,7 g) et de lipides (11,8 g). Les sucres représentent une part significative de ces glucides, avec 34,8 g, ce qui en fait un choix gourmand mais à consommer avec modération.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la recette, de la cuisson, ou des ingrédients ajoutés, comme des matières grasses supplémentaires ou des fruits secs. Par exemple, une barre faite maison pourrait avoir une composition différente selon les choix d'ingrédients. Pense à la taille de la portion, car cela influence également les apports.
Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cette barre dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres, ou même en dictant son nom à voix haute.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Barre céréalière chocolatée aux fruits | 418,7 | 5,7 g |
| Barre céréalière équilibre chocolatée | 418 | 5,99 g |
| Gaufrette sans fourrage | 419,2 | 9 g |
| Biscuit sec au chocolat allégé en MG | 419,8 | 7 g |
| Beignet fourré chocolat | 420 | 7,31 g |
| Bonbon au caramel (mou) | 420,7 | 2,95 g |
| Gâteau aux amandes | 423,5 | 5,78 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 31115), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelle est la valeur énergétique d'une barre céréalière chocolatée aux fruits ?
La valeur énergétique d'une barre céréalière chocolatée aux fruits est de 418,7 kcal pour 100 g. Cela signifie qu'elle peut être assez calorique, surtout si tu en consommes plusieurs à la fois.
Est-ce que cette barre est riche en protéines ?
Non, cette barre n'est pas particulièrement riche en protéines, avec seulement 5,7 g pour 100 g. Elle est plutôt dominée par les glucides, ce qui en fait une collation sucrée.
Comment puis-je intégrer cette barre dans mon alimentation ?
Tu peux intégrer cette barre comme une collation occasionnelle, surtout si tu as besoin d'un coup de boost rapide. Pense à équilibrer ta journée avec des repas variés et d'autres sources de nutriments.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.