Yaourt aromatisé sucré (fruits, non allégé) — calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt aromatisé sucré (fruits, non allégé) : environ 93,2 kcal pour 100 g, avec 3,24 g de protéines, 13 g de glucides et 2,83 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 93,2 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,24 g |
| Glucides | 13 g |
| dont sucres | 12,6 g |
| Fibres | 0,27 g |
| Lipides | 2,83 g |
| dont acides gras saturés | 1,9 g |
| Sodium | 44,6 mg |
Le yaourt aromatisé sucré
Le yaourt aromatisé sucré est une spécialité laitière qui combine le goût des fruits avec la texture crémeuse du yaourt. En moyenne, pour 100 g, il contient 93,2 kcal, ce qui en fait un aliment relativement léger. Les glucides dominent avec 13 g, dont 12,6 g de sucres, ce qui contribue à son goût sucré. Les protéines sont présentes à hauteur de 3,2 g, tandis que les lipides s'élèvent à 2,8 g, dont 1,9 g d'acides gras saturés.
Dans la réalité, les valeurs peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la marque, les arômes utilisés ou la taille de la portion. Par exemple, un yaourt avec des morceaux de fruits ou des ajouts de crème peut avoir une teneur en calories plus élevée. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer ce yaourt dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'étiquette.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Yaourt aromatisé sucré (fruits, non allégé) | 93,2 | 3,24 g |
| Yaourt aux fruits | 93,1 | 3,2 g |
| Yaourt aromatisé non allégé en MG | 93,2 | 3,24 g |
| Faisselle au coulis de fruits | 93,3 | 3,57 g |
| Yaourt aromatisé aux fruits sucré | 93,3 | 3,24 g |
| Yaourt nature au lait de brebis 6% MG | 93,5 | 5,14 g |
| Yaourt aromatisé au lait de brebis | 93,7 | 5,04 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Produits laitiers.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19677), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Le yaourt aromatisé sucré est-il bon pour la santé ?
Le yaourt aromatisé sucré peut faire partie d'une alimentation équilibrée. Cependant, il est important de vérifier la teneur en sucres et en matières grasses, car cela peut varier d'une marque à l'autre.
Peut-on consommer du yaourt aromatisé sucré en cas de régime ?
Oui, le yaourt aromatisé sucré peut être consommé dans le cadre d'un régime, mais il est essentiel de prêter attention aux portions. Choisir des alternatives moins sucrées ou des yaourts nature peut également être une option.
Comment conserver le yaourt aromatisé sucré ?
Il est recommandé de conserver le yaourt aromatisé sucré au réfrigérateur pour maintenir sa fraîcheur. Vérifie toujours la date de péremption et consomme-le avant cette date pour profiter de ses meilleures saveurs.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.