Yaourt à la grecque aromatisé sucré — calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt à la grecque aromatisé sucré : environ 142,2 kcal pour 100 g, avec 4,29 g de protéines, 12,8 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 142,2 kcal |
|---|---|
| Protéines | 4,29 g |
| Glucides | 12,8 g |
| dont sucres | 12,6 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 8,2 g |
| dont acides gras saturés | 5,4 g |
| Sodium | 70 mg |
Le yaourt à la grecque aromatisé sucré
Le yaourt à la grecque aromatisé sucré est un produit laitier crémeux et savoureux, souvent apprécié pour sa texture riche et ses différentes saveurs. Avec une valeur énergétique de 142,2 kcal pour 100 g, il contient principalement des glucides, représentant 12,8 g, dont 12,6 g de sucres. Les protéines sont également présentes, avec 4,3 g, mais les lipides dominent avec 8,2 g, dont 5,4 g d'acides gras saturés.
Dans la réalité, les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la marque et des ingrédients ajoutés, comme des arômes ou des sucrants. La taille de la portion que tu choisis peut également influencer l'apport calorique. Pour un suivi facile, tu peux enregistrer ce yaourt dans une application en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'étiquette.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Yaourt à la grecque aromatisé sucré | 142,2 | 4,29 g |
| Yaourt à la grecque aux fruits | 131,9 | 2,31 g |
| Fromage blanc nature 10% MG | 134,3 | 6,89 g |
| Fromage blanc aux copeaux de chocolat 7% MG | 140,1 | 5,34 g |
| Fromage blanc sucré aux fruits | 145,4 | 4,59 g |
| Liégeois aux fruits | 147 | 1,5 g |
| Crème légère fluide 15 à 20% MG | 150,5 | 2,96 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Produits laitiers.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19862), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits du yaourt à la grecque ?
Le yaourt à la grecque est souvent apprécié pour sa texture crémeuse et son goût riche. Il peut être une source de protéines et de calcium, mais il est important de vérifier les ingrédients et les valeurs nutritionnelles spécifiques.
Comment utiliser le yaourt à la grecque en cuisine ?
Le yaourt à la grecque peut être utilisé dans de nombreuses recettes, comme des sauces, des desserts ou même des marinades. Sa consistance épaisse en fait un excellent substitut de crème dans certaines préparations.
Est-ce que le yaourt à la grecque est adapté aux personnes intolérantes au lactose ?
Le yaourt à la grecque contient du lactose, ce qui peut poser problème pour les personnes intolérantes. Il existe des alternatives sans lactose, mais il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé pour des conseils adaptés.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.