Poisson en sauce (surgelé) — calories et valeurs nutritionnelles

Le poisson en sauce surgelé est un plat pratique et savoureux, souvent composé de différents types de poissons cuisinés dans une sauce. Avec 13,3 g de protéines pour 100 g, il est riche en protéines, ce qui en fait un bon choix pour les repas. Les glucides, quant à eux, sont relativement faibles avec seulement 3,2 g, dont 1,3 g de sucres. Les lipides s'élèvent à 7,1 g, dont 2,8 g d'acides gras saturés, ce qui indique une teneur modérée en matières grasses.

Dans la vraie vie, les valeurs peuvent varier en fonction de la méthode de cuisson, des matières grasses ajoutées et de la taille de la portion. Par exemple, si tu choisis de le préparer avec une sauce plus riche ou en ajoutant des ingrédients, cela peut influencer les valeurs nutritionnelles. Pour enregistrer cet aliment dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres, prendre une photo de l'emballage ou même le noter à voix haute si l'application le permet.