Sandwich baguette — calories et valeurs nutritionnelles
Sandwich baguette : environ 277 kcal pour 100 g, avec 11,2 g de protéines, 31,4 g de glucides et 11,6 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 277 kcal |
|---|---|
| Protéines | 11,2 g |
| Glucides | 31,4 g |
| dont sucres | 2,46 g |
| Fibres | 2,38 g |
| Lipides | 11,6 g |
| dont acides gras saturés | 4,45 g |
| Sodium | 615 mg |
Le sandwich baguette
Le sandwich baguette est un plat préparé populaire, souvent apprécié pour un lunch rapide ou un dîner léger. Composé principalement de pain baguette, il peut être garni de divers ingrédients comme de la viande, du fromage, des légumes ou des sauces. En moyenne, pour 100 g, il contient 277 kcal, avec une prédominance de glucides (31,4 g) et une quantité raisonnable de protéines (11,2 g).
Les lipides, quant à eux, représentent 11,6 g, dont 4,5 g d'acides gras saturés. Ces valeurs peuvent varier en fonction des ingrédients utilisés, de la cuisson et de la taille de la portion. Par exemple, l'ajout de sauces ou de matières grasses peut augmenter la teneur en calories et en lipides. Pour un suivi pratique, tu peux enregistrer ton sandwich baguette dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'emballage.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Sandwich baguette | 277 | 11,2 g |
| Croque-monsieur | 273 | 11,3 g |
| Quiche lorraine | 274 | 8,96 g |
| Sandwich baguette thon crudités mayonnaise | 274 | 10,3 g |
| Accra de poisson | 275 | 12,4 g |
| Pizza raclette | 276 | 11,8 g |
| Hot-dog | 278 | 10,9 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25543), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles du sandwich baguette ?
Le sandwich baguette contient en moyenne 277 kcal pour 100 g. Il est riche en glucides, avec 31,4 g, et fournit également 11,2 g de protéines.
Comment les valeurs nutritionnelles peuvent-elles varier ?
Les valeurs nutritionnelles d'un sandwich baguette peuvent varier selon les ingrédients et la préparation. Par exemple, l'ajout de sauces ou de garnitures riches en matières grasses peut augmenter la teneur en calories et en lipides.
Comment puis-je suivre ma consommation de sandwich baguette ?
Pour suivre ta consommation de sandwich baguette, tu peux utiliser une application de suivi alimentaire. Il suffit de scanner le code-barres de l'emballage ou de prendre une photo pour enregistrer les valeurs nutritionnelles facilement.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.