Plat de légumes avec féculent et viande — calories et valeurs nutritionnelles

Le plat de légumes avec féculent et viande est un repas équilibré, souvent proposé dès l'âge de 8 à 12 mois. Ce type de plat combine des légumes, des féculents et une source de protéines, généralement de la viande ou du poisson. Les valeurs nutritionnelles montrent que ce plat contient 2,8 g de protéines, ce qui est relativement modeste par rapport aux glucides, qui s'élèvent à 6,8 g, dont 1,4 g de sucres. Les lipides sont également présents, mais en plus petite quantité avec seulement 1,3 g.

Dans la réalité, la valeur énergétique de 54,9 kcal pour 100 g peut varier en fonction de la méthode de cuisson, de la matière grasse ajoutée ou de la taille de la portion servie. Par exemple, un ajout d'huile ou de beurre peut augmenter le nombre de calories. Pour suivre facilement ta consommation, tu peux enregistrer ce plat dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'étiquette.