Pain grillé multicéréale — calories et valeurs nutritionnelles
Pain grillé multicéréale : environ 419 kcal pour 100 g, avec 11,1 g de protéines, 68,8 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 419 kcal |
|---|---|
| Protéines | 11,1 g |
| Glucides | 68,8 g |
| dont sucres | 3,68 g |
| Fibres | 5,95 g |
| Lipides | 9,3 g |
| dont acides gras saturés | 1,04 g |
| Sodium | 437 mg |
Le pain grillé multicéréale est une option savoureuse et croustillante, parfaite pour accompagner vos repas ou pour un en-cas. Composé de plusieurs types de céréales, il offre une belle diversité de saveurs et de textures. En termes de valeurs nutritionnelles, ce pain est riche en glucides, avec 68,8 g pour 100 g, ce qui en fait une source d'énergie rapide. Il contient également 11,1 g de protéines et 9,3 g de lipides, dont 1 g d'acides gras saturés.
Les valeurs peuvent varier en fonction de la cuisson, de la matière grasse ajoutée ou de la taille de la portion que tu consommes. Par exemple, un pain grillé préparé avec du beurre ou de l'huile aura une teneur en lipides plus élevée. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres ou en utilisant la fonction vocale de l'application.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Pain grillé multicéréale | 419 | 11,1 g |
| Croissant ordinaire | 412 | 6,33 g |
| Biscotte briochée | 417 | 10,9 g |
| Pain grillé brioché | 419 | 10,6 g |
| Croissant (réf. 7620) | 420 | 6,61 g |
| Pain au chocolat artisanal | 423 | 7,47 g |
| Pain au chocolat | 425 | 6,9 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Pain et viennoiseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 7425), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux nutriments du pain grillé multicéréale ?
Le pain grillé multicéréale est principalement riche en glucides, avec 68,8 g pour 100 g. Il contient également des protéines (11,1 g) et des lipides (9,3 g), ce qui en fait un aliment équilibré pour accompagner tes repas.
Comment peut-on varier la consommation de pain grillé ?
Tu peux varier ta consommation de pain grillé multicéréale en l'accompagnant de différentes garnitures. Que ce soit avec du fromage, des légumes ou des tartinades, les possibilités sont nombreuses pour le rendre encore plus savoureux.
Est-ce que le pain grillé multicéréale est adapté pour un régime spécifique ?
Le pain grillé multicéréale peut convenir à divers régimes, mais il est important de vérifier les ingrédients. Si tu as des préoccupations spécifiques, comme une intolérance ou un régime particulier, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.