Crème dessert à la vanille (frais) — calories et valeurs nutritionnelles
Crème dessert à la vanille (frais) : environ 105 kcal pour 100 g, avec 3,06 g de protéines, 14,4 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 105 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,06 g |
| Glucides | 14,4 g |
| dont sucres | 14,2 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 3,6 g |
| dont acides gras saturés | 2,48 g |
| Sodium | 48 mg |
La crème dessert à la vanille
La crème dessert à la vanille, proposée en rayon frais, est une douceur appréciée par beaucoup. Avec 105 kcal pour 100 g, elle se compose principalement de glucides, représentant 14,4 g, dont 14,2 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en plus petites quantités, avec respectivement 3,1 g et 3,6 g, dont 2,5 g d'acides gras saturés.
Dans la vraie vie, la valeur calorique de cette crème peut varier selon la recette, la matière grasse ajoutée ou même la taille de la portion. Par exemple, une crème faite maison avec plus de crème entière peut être plus riche en calories. De plus, la manière dont tu la sers peut influencer la quantité que tu consommes.
Pour l'enregistrer dans une application de suivi, tu peux prendre une photo de l'étiquette, scanner le code-barres ou même utiliser la reconnaissance vocale pour faciliter le processus.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Crème dessert à la vanille (frais) | 105 | 3,06 g |
| Dessert au soja sucré enrichi en calcium | 95 | 3,25 g |
| Crème dessert hypocalorique | 96,8 | 6,43 g |
| Dessert lacté infantile nature sucré | 100 | 3,19 g |
| Compote de fruits | 102 | 0 g |
| Compote de pomme | 102 | 0,23 g |
| Crème anglaise | 105 | 3,44 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 39229), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelle est la principale source de calories dans la crème dessert à la vanille ?
La principale source de calories dans la crème dessert à la vanille provient des glucides. Avec 14,4 g de glucides pour 100 g, dont presque tous sont des sucres, cela en fait un aliment sucré.
Est-ce que la crème dessert à la vanille contient des protéines ?
Oui, la crème dessert à la vanille contient des protéines, avec 3,1 g pour 100 g. Cela reste relativement faible par rapport aux glucides, mais cela contribue à sa texture crémeuse.
Comment puis-je réduire les calories de ma crème dessert ?
Pour réduire les calories de ta crème dessert, tu peux opter pour des versions allégées ou préparer ta propre crème avec moins de sucre et de matière grasse. En ajustant les ingrédients, tu peux créer une version qui correspond mieux à tes besoins.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.