Compote de pomme allégée en sucres — calories et valeurs nutritionnelles
Compote de pomme allégée en sucres : environ 65,1 kcal pour 100 g, avec 0 g de protéines, 15,1 g de glucides et 0,08 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 65,1 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 15,1 g |
| dont sucres | 14,3 g |
| Fibres | 1,3 g |
| Lipides | 0,08 g |
| dont acides gras saturés | 0,064 g |
| Sodium | 0 mg |
La compote de pomme allégée en sucres est une préparation fruitière souvent appréciée pour sa douceur et sa légèreté. Avec une énergie de 65,1 kcal pour 100 g, elle est principalement composée de glucides, représentant 15,1 g, dont 14,3 g de sucres. Les protéines et les lipides sont très faibles, avec 0 g et 0,1 g respectivement. Cela en fait un choix intéressant pour ceux qui cherchent à réduire leur apport calorique tout en se faisant plaisir.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon la recette et les ingrédients utilisés. Par exemple, l'ajout de sucre ou d'autres ingrédients peut modifier la teneur en glucides. De plus, la taille de la portion que tu consommes influencera aussi les valeurs que tu ingères. Pour t'aider à suivre ta consommation, tu peux enregistrer la compote de pomme dans une application de suivi en prenant une photo de l'emballage, en scannant le code-barres ou même en utilisant la fonction vocale.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Compote de pomme allégée en sucres | 65,1 | 0 g |
| Mousse aux fruits | 53,1 | 6,25 g |
| Chicorée-café instantané non sucré | 53,7 | 3,74 g |
| Dessert au soja aux amandes (fermenté) | 56 | 3,65 g |
| Compote de fruits allégée en sucres | 66 | 0 g |
| Compote de fruits allégée en sucres (frais) | 68 | 0,32 g |
| Dessert végétal aux fruits (coco, riz) | 76,6 | 0 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 13151), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux nutriments de la compote de pomme allégée ?
La compote de pomme allégée en sucres est principalement riche en glucides, avec 15,1 g pour 100 g. Elle contient très peu de protéines et de lipides, ce qui en fait un aliment léger.
Est-ce que la compote de pomme allégée contient des sucres ajoutés ?
La compote de pomme allégée en sucres contient 14,3 g de sucres pour 100 g, qui proviennent principalement des pommes. Il est important de vérifier l'étiquette pour savoir si des sucres ajoutés sont présents.
Comment puis-je intégrer la compote de pomme dans mon alimentation ?
Tu peux déguster la compote de pomme allégée en tant que dessert ou en accompagnement de tes plats. Elle peut également être utilisée dans des recettes de pâtisserie ou ajoutée à des yaourts pour une touche fruitée.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.