Biscuit sec fourré aux fruits allégé — calories et valeurs nutritionnelles
Biscuit sec fourré aux fruits allégé : environ 390,8 kcal pour 100 g, avec 4,69 g de protéines, 75,3 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 390,8 kcal |
|---|---|
| Protéines | 4,69 g |
| Glucides | 75,3 g |
| dont sucres | 0 g |
| Fibres | 3 g |
| Lipides | 7,2 g |
| dont acides gras saturés | 2,82 g |
| Sodium | 230 mg |
Biscuit sec fourré aux fruits allégé
Le biscuit sec fourré aux fruits allégé en matière grasse est une sucrerie qui allie le plaisir du goût à une réduction de la matière grasse. Avec 390,8 kcal pour 100 g, cet aliment est principalement composé de glucides, représentant 75,3 g, ce qui en fait un choix sucré. Les protéines sont présentes à hauteur de 4,7 g, tandis que les lipides, bien que moins dominants, s'élèvent à 7,2 g, dont 2,8 g d'acides gras saturés.
Il est important de noter que les valeurs peuvent varier en fonction de la cuisson, des ingrédients ajoutés ou de la taille de la portion. Par exemple, un biscuit fait maison pourrait contenir plus de matière grasse ou de sucre selon la recette. Pour garder une trace de ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres ou en le dictant à voix haute.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Biscuit sec fourré aux fruits allégé | 390,8 | 4,69 g |
| Sucre roux | 389,7 | 0,12 g |
| Riz soufflé chocolaté | 390 | 6,22 g |
| Génoise fourrée aux fruits chocolatée | 390,6 | 3,23 g |
| Grains de blé soufflés au miel | 391 | 8 g |
| Gâteau moelleux nature (type génoise) | 392 | 5,7 g |
| Boules de maïs soufflées au miel | 393 | 5,71 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 24008), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux ingrédients de ce biscuit ?
Les principaux ingrédients de ce biscuit sec fourré aux fruits sont généralement des farines, des fruits et des agents de texture. En étant allégé en matière grasse, il contient moins de matières grasses que les biscuits classiques.
Est-ce que ce biscuit est adapté pour un régime ?
Ce biscuit peut être intégré dans un régime équilibré, mais il est important de le consommer avec modération. Comme il est riche en glucides, il est préférable de l'associer à d'autres aliments pour un repas complet.
Comment puis-je savoir si ce biscuit est bon pour moi ?
Pour déterminer si ce biscuit est adapté à ton alimentation, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé ou un diététicien. Ils pourront t'aider à évaluer son impact dans le cadre de tes besoins nutritionnels spécifiques.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.