Cacahuète grillée à sec salée — calories et valeurs nutritionnelles
Cacahuète grillée à sec salée : environ 603,3 kcal pour 100 g, avec 21,6 g de protéines, 18,2 g de glucides et 47,7 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 603,3 kcal |
|---|---|
| Protéines | 21,6 g |
| Glucides | 18,2 g |
| dont sucres | 3,7 g |
| Fibres | 7,4 g |
| Lipides | 47,7 g |
| dont acides gras saturés | 7 g |
| Sodium | 700 mg |
Cacahuète grillée à sec salée
La cacahuète grillée à sec salée est un snack populaire, souvent apprécié pour son goût savoureux et sa texture croquante. Avec une teneur élevée en lipides, représentant 47,7 g pour 100 g, cet aliment est également riche en protéines, avec 21,6 g. Les glucides, quant à eux, sont moins présents avec 18,2 g, dont 3,7 g de sucres. Cette composition nutritionnelle en fait un en-cas intéressant, surtout pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines.
Il est important de noter que les valeurs peuvent varier dans la réalité en fonction de la cuisson, de la matière grasse ajoutée ou de la taille de la portion consommée. Par exemple, des cacahuètes préparées avec plus de sel ou d'huile peuvent avoir un apport en sodium plus élevé. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer les cacahuètes dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo du produit.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Cacahuète grillée à sec salée | 603,3 | 21,6 g |
| Biscuit apéritif type tuile salée | 521 | 4,63 g |
| Crackers au fromage | 537 | 13,8 g |
| Chips | 545 | 5,67 g |
| Chips de pommes de terre nature | 570 | 5,62 g |
| Cacahuète grillée salée | 617,7 | 22,9 g |
| Cacahuète grillée sans sel ajouté | 623,2 | 23,4 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Snacks salés.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 15037), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Les cacahuètes grillées à sec sont-elles saines ?
Les cacahuètes grillées à sec peuvent être un snack savoureux, mais leur richesse en lipides doit être prise en compte. Elles apportent également des protéines et des fibres, ce qui peut être intéressant dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Combien de calories y a-t-il dans les cacahuètes grillées à sec salées ?
Les cacahuètes grillées à sec salées contiennent environ 603,3 kcal pour 100 g. Cette valeur énergétique est principalement due à leur haute teneur en lipides.
Comment puis-je utiliser les cacahuètes dans mes plats ?
Les cacahuètes peuvent être ajoutées à divers plats pour apporter du croquant et de la saveur. Tu peux les incorporer dans des salades, des plats asiatiques ou même les déguster en tant que snack à l'apéritif.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.