Yaourt à boire nature sucré — calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt à boire nature sucré : environ 77 kcal pour 100 g, avec 2,76 g de protéines, 12,9 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 77 kcal |
|---|---|
| Protéines | 2,76 g |
| Glucides | 12,9 g |
| dont sucres | 12,9 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 1,6 g |
| dont acides gras saturés | 1,05 g |
| Sodium | 40 mg |
Le yaourt à boire nature sucré
Le yaourt à boire nature sucré est une boisson lactée qui se consomme facilement, que ce soit au petit-déjeuner ou en collation. Avec 77 kcal pour 100 g, il est relativement léger en calories. En termes de composition, ce yaourt est principalement riche en glucides, avec 12,9 g, dont la totalité provient des sucres. Les protéines sont présentes en quantité modérée avec 2,8 g, tandis que les lipides sont plutôt faibles, à 1,6 g.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme le type de lait utilisé, la quantité de sucre ajoutée ou même la taille de la portion que tu choisis de consommer. Par exemple, un yaourt à boire avec des arômes ou des fruits ajoutera des glucides et potentiellement des calories. Pour enregistrer cet aliment dans une application de suivi, tu peux prendre une photo de l'étiquette, scanner le code-barres ou même le noter à la voix si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Yaourt à boire nature sucré | 77 | 2,76 g |
| Yaourt à boire aromatisé sucré (casei) | 75,8 | 2,81 g |
| Crème légère 8% MG | 76,2 | 3,25 g |
| Fromage blanc nature 3% MG | 76,9 | 8,03 g |
| Lait gélifié aromatisé allégé | 78 | 4,17 g |
| Fromage blanc aromatisé sucré 0% MG | 78,5 | 7,12 g |
| Fromage blanc nature 3% MG (enrichi, vitamine) | 78,6 | 7,04 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Produits laitiers.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19538), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Le yaourt à boire nature sucré est-il bon pour la santé ?
Le yaourt à boire nature sucré peut faire partie d'une alimentation équilibrée. Cependant, il est important de le consommer avec modération, surtout en raison de sa teneur en sucres.
Comment puis-je utiliser le yaourt à boire dans mes recettes ?
Le yaourt à boire peut être utilisé dans des smoothies, des sauces ou même comme base pour des desserts. Il apporte une texture crémeuse et un goût légèrement sucré.
Quelle est la différence entre le yaourt à boire et le yaourt classique ?
La principale différence réside dans la consistance : le yaourt à boire est plus liquide, ce qui le rend facile à consommer. En revanche, le yaourt classique est plus épais et peut être utilisé pour différentes préparations culinaires.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.