Crevette (cuite) — calories et valeurs nutritionnelles
Crevette (cuite) : environ 93,8 kcal pour 100 g, avec 19 g de protéines, 1,87 g de glucides et 1,16 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 93,8 kcal |
|---|---|
| Protéines | 19 g |
| Glucides | 1,87 g |
| dont sucres | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 1,16 g |
| dont acides gras saturés | 0,31 g |
| Sodium | 541 mg |
Les crevettes cuites : un délice marin
Les crevettes cuites sont des fruits de mer savoureux et riches en protéines. Pour 100 g, elles apportent 93,8 kcal, avec une teneur élevée en protéines (19 g) et très peu de glucides (1,9 g). Les lipides sont également présents, mais en faible quantité (1,2 g), ce qui en fait un choix intéressant pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines tout en limitant les graisses.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon la méthode de cuisson et les ingrédients ajoutés, comme les sauces ou les matières grasses. La taille de la portion peut également influencer les valeurs que tu consommes. Par exemple, des crevettes sautées dans de l'huile auront une teneur en calories différente de celles simplement bouillies.
Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer les crevettes cuites dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'emballage.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Crevette (cuite) | 93,8 | 19 g |
| Daurade royale (crue, sauvage) | 93,2 | 18,1 g |
| Cardine franche (crue) | 93,4 | 19,9 g |
| Brochette de crevettes | 93,5 | 18,5 g |
| Grondin (cru) | 94 | 19 g |
| Vivaneau (cru) | 94,1 | 20,5 g |
| Saupe (crue) | 94,5 | 18 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Poissons et fruits de mer.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 10007), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Les crevettes cuites sont-elles bonnes pour la santé ?
Les crevettes cuites sont une source de protéines maigres et contiennent peu de calories. Elles peuvent être intégrées dans une alimentation équilibrée, mais il est toujours bon de consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.
Comment cuisiner les crevettes cuites ?
Les crevettes cuites peuvent être dégustées telles quelles ou ajoutées à divers plats. Tu peux les incorporer dans des salades, des pâtes ou des plats asiatiques pour une touche savoureuse.
Peut-on manger des crevettes cuites tous les jours ?
Manger des crevettes cuites tous les jours peut être acceptable dans le cadre d'une alimentation variée. Cependant, il est important de diversifier les sources de protéines et de consulter un diététicien si tu as des préoccupations spécifiques.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.