Sandwich baguette merguez ketchup moutarde — calories et valeurs nutritionnelles
Sandwich baguette merguez ketchup moutarde : environ 282 kcal pour 100 g, avec 13,1 g de protéines, 31 g de glucides et 11,4 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 282 kcal |
|---|---|
| Protéines | 13,1 g |
| Glucides | 31 g |
| dont sucres | 2,92 g |
| Fibres | 1,81 g |
| Lipides | 11,4 g |
| dont acides gras saturés | 5,2 g |
| Sodium | 851 mg |
Le sandwich baguette merguez ketchup moutarde est un plat préparé savoureux et pratique, souvent apprécié pour un lunch rapide ou un dîner décontracté. Il se compose d'une baguette garnie de merguez, une saucisse épicée, et de sauces qui ajoutent du goût. En termes de valeurs nutritionnelles, ce sandwich contient principalement des glucides (31 g), suivis de protéines (13,1 g) et de lipides (11,4 g). Cela signifie qu'il est relativement riche en glucides, ce qui en fait une source d'énergie rapide.
Les valeurs peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, notamment la cuisson des merguez, la quantité de matières grasses ajoutées et la taille de la portion. Par exemple, un sandwich préparé avec plus de sauce ou de fromage aura une teneur en lipides plus élevée. Pour ceux qui suivent leur alimentation, il est facile d'enregistrer ce plat dans une application de suivi : il suffit de prendre une photo, de scanner le code-barres ou d'entrer les informations vocalement.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Sandwich baguette merguez ketchup moutarde | 282 | 13,1 g |
| Hot-dog | 278 | 10,9 g |
| Pissaladière | 284 | 6,4 g |
| Sandwich baguette jambon beurre | 285 | 9,93 g |
| Sandwich baguette jambon emmental | 285 | 13,3 g |
| Sandwich baguette jambon emmental beurre | 286 | 12,2 g |
| Mousse de foie de porc | 287 | 12 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25535), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quel est l'apport calorique d'un sandwich baguette merguez ?
Le sandwich baguette merguez apporte 282 kcal pour 100 g. Cela en fait un choix énergétique, surtout si tu cherches un repas rapide.
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles de ce sandwich ?
Ce sandwich contient 13,1 g de protéines, 31 g de glucides et 11,4 g de lipides. Les glucides dominent, ce qui en fait une bonne source d'énergie.
Comment puis-je personnaliser mon sandwich baguette merguez ?
Tu peux personnaliser ton sandwich en ajoutant des légumes, en choisissant des sauces différentes ou en variant les types de pain. Cela peut changer les valeurs nutritionnelles et le goût général.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.