Plat de légumes avec féculent et crème (réf. 20250) — calories et valeurs nutritionnelles
Plat de légumes avec féculent et crème (réf. 20250) : environ 77,5 kcal pour 100 g, avec 2,1 g de protéines, 8,1 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 77,5 kcal |
|---|---|
| Protéines | 2,1 g |
| Glucides | 8,1 g |
| dont sucres | 3,4 g |
| Fibres | 2,6 g |
| Lipides | 3,5 g |
| dont acides gras saturés | 1,31 g |
| Sodium | 106 mg |
Le plat de légumes avec féculent et crème est un repas préparé conçu pour les tout-petits, à partir de 8 à 12 mois. Ce plat combine des légumes, des féculents et de la crème, offrant une texture douce et agréable pour les jeunes enfants. En termes de valeurs nutritionnelles, ce plat contient principalement des glucides, avec 8,1 g pour 100 g, suivi de protéines à 2,1 g et de lipides à 3,5 g. Cela en fait un choix équilibré pour un repas.
Les chiffres que tu vois ici sont des moyennes, et ils peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la méthode de cuisson, la quantité de matière grasse ajoutée, ou même la taille de la portion servie. Par exemple, si tu prépares ce plat avec plus de crème ou d'huile, cela augmentera la teneur en lipides. Pour garder une trace de ce plat dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres ou prendre une photo de l'étiquette.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Plat de légumes avec féculent et crème (réf. 20250) | 77,5 | 2,1 g |
| Plat légumes avec féculent et crème | 71,6 | 2,88 g |
| Choucroute (égouttée, cuite) | 75,3 | 1,38 g |
| Plat de légumes avec féculent et viande (réf. 42605) | 75,7 | 2,5 g |
| Pot-au-feu | 77,5 | 10,9 g |
| Purée de patate douce à la crème | 79,8 | 1,1 g |
| Substitut de repas hypocalorique | 82 | 6,09 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 20250), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux ingrédients de ce plat ?
Ce plat est composé de légumes, de féculents et de crème. Ces ingrédients sont soigneusement choisis pour convenir aux jeunes enfants.
Peut-on ajouter des épices à ce plat ?
Il est possible d'ajouter des épices pour rehausser le goût, mais il est important de faire attention à la quantité. Les jeunes enfants ont un palais sensible, donc privilégie les saveurs douces.
Comment conserver ce plat une fois ouvert ?
Une fois ouvert, il est conseillé de conserver le plat au réfrigérateur et de le consommer dans les quelques jours suivants. Assure-toi de bien refermer l'emballage pour préserver sa fraîcheur.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.