Pizza jambon fromage (royale, regina) — calories et valeurs nutritionnelles
Pizza jambon fromage (royale, regina) : environ 205 kcal pour 100 g, avec 9,54 g de protéines, 25,7 g de glucides et 6,66 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 205 kcal |
|---|---|
| Protéines | 9,54 g |
| Glucides | 25,7 g |
| dont sucres | 3,16 g |
| Fibres | 2,3 g |
| Lipides | 6,66 g |
| dont acides gras saturés | 2,91 g |
| Sodium | 524 mg |
La pizza jambon fromage royale
La pizza jambon fromage, aussi connue sous le nom de royale ou regina, est un plat préparé très apprécié. Elle se compose généralement d'une pâte à pizza garnie de jambon, de fromage et parfois de champignons. C'est un repas pratique qui peut être consommé à tout moment de la journée.
En termes de valeurs nutritionnelles, cette pizza contient 205 kcal pour 100 g, avec une majorité de glucides (25,7 g), suivis par les protéines (9,5 g) et les lipides (6,7 g). Les sucres sont relativement faibles (3,2 g), et elle offre également des fibres (2,3 g). Toutefois, il est important de noter que les valeurs peuvent varier en fonction de la cuisson, de la matière grasse ajoutée ou de la taille de la portion.
Pour enregistrer cette pizza dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres de l'emballage ou prendre une photo de celui-ci. Cela te permettra d'avoir un suivi précis de ton apport calorique.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Pizza jambon fromage (royale, regina) | 205 | 9,54 g |
| Gnocchi à la semoule (crus) | 200 | 6,2 g |
| Pizza aux fruits de mer | 200 | 10,3 g |
| Galette au blé et soja (pas) | 201 | 10,2 g |
| Galette au soja et fromage | 204 | 16,8 g |
| Bouchée à la reine poisson fruits de mer | 206 | 6,72 g |
| Galette de blé (seitan et légumes) | 208 | 12,5 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25548), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels ingrédients composent la pizza jambon fromage ?
La pizza jambon fromage est généralement composée d'une pâte à pizza, de jambon, de fromage et parfois de champignons. Ces ingrédients lui confèrent son goût savoureux et sa texture appréciée par beaucoup.
Comment la cuisson influence-t-elle les valeurs nutritionnelles ?
La cuisson peut influencer les valeurs nutritionnelles de la pizza, notamment en faisant évaporer une partie de l'eau et en modifiant la texture. De plus, si tu ajoutes des ingrédients comme de l'huile ou des garnitures supplémentaires, cela peut également augmenter les calories.
Est-ce que la pizza jambon fromage est adaptée à un régime ?
La pizza jambon fromage peut faire partie d'un régime équilibré, mais il est essentiel de considérer la taille des portions et les autres aliments consommés. Pour des conseils spécifiques, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé ou un diététicien.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.