Noix de macadamia grillées salées — calories et valeurs nutritionnelles
Noix de macadamia grillées salées : environ 718,8 kcal pour 100 g, avec 7,04 g de protéines, 9,95 g de glucides et 70,2 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 718,8 kcal |
|---|---|
| Protéines | 7,04 g |
| Glucides | 9,95 g |
| dont sucres | 4,4 g |
| Fibres | 9,5 g |
| Lipides | 70,2 g |
| dont acides gras saturés | 11 g |
| Sodium | 360 mg |
Les noix de macadamia grillées salées sont des fruits à coque savoureux et riches en lipides. Elles apportent une énergie considérable, avec 718,8 kcal pour 100 g, ce qui en fait un en-cas très calorique. En effet, les lipides dominent largement leur composition, représentant 70,2 g, dont 11 g d'acides gras saturés. Les protéines et les glucides sont présents en plus petites quantités, avec respectivement 7 g et 10 g, dont 4,4 g de sucres. Les fibres, quant à elles, atteignent 9,5 g, ce qui peut contribuer à une bonne digestion.
Il est important de noter que les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson, la quantité de sel ajoutée ou la taille de la portion que tu consommes. Par exemple, des noix non salées ou crues auront des valeurs nutritionnelles différentes. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer les noix de macadamia dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres, ou même en les ajoutant à voix haute.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Noix de macadamia grillées salées | 718,8 | 7,04 g |
| Noisette (grillée) | 691,2 | 14,4 g |
| Noix du Brésil | 691,6 | 14,8 g |
| Noix | 699,8 | 13,3 g |
| Noix de pécan salées | 723,8 | 10,2 g |
| Noix de pécan | 730,1 | 9,57 g |
| Noix de macadamia | 751,9 | 7,91 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Noix et graines.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 15043), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles des noix de macadamia grillées salées ?
Les noix de macadamia grillées salées contiennent principalement des lipides, avec 70,2 g pour 100 g. Elles apportent également 7 g de protéines et 10 g de glucides, dont 4,4 g de sucres.
Peut-on consommer des noix de macadamia si on surveille son poids ?
Oui, tu peux consommer des noix de macadamia avec modération, même si elles sont riches en calories. Il est conseillé de les intégrer dans un régime équilibré et de faire attention à la taille des portions.
Comment conserver les noix de macadamia grillées salées ?
Pour conserver les noix de macadamia, il est préférable de les garder dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière. Tu peux aussi les stocker dans un récipient hermétique pour prolonger leur fraîcheur.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.