Glace (pot individuel) — calories et valeurs nutritionnelles
Glace (pot individuel) : environ 237,8 kcal pour 100 g, avec 3,21 g de protéines, 26,7 g de glucides et 12,7 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 237,8 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,21 g |
| Glucides | 26,7 g |
| dont sucres | 22,1 g |
| Fibres | 1,91 g |
| Lipides | 12,7 g |
| dont acides gras saturés | 9,2 g |
| Sodium | 59,6 mg |
La glace en pot individuel
La glace en pot individuel est un dessert glacé apprécié pour sa texture crémeuse et ses saveurs variées. Elle se compose principalement de glucides, avec 26,7 g pour 100 g, dont 22,1 g de sucres. Les lipides sont également présents, représentant 12,7 g, dont 9,2 g d'acides gras saturés. Les protéines, quant à elles, sont moins dominantes avec 3,2 g.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de différents facteurs, comme la recette utilisée, la quantité de matière grasse ajoutée ou la taille de la portion. Par exemple, certaines glaces peuvent contenir plus de crème ou d'arômes, ce qui influence leur composition. Si tu souhaites suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en scannant le code-barres, en prenant une photo ou même en le dictant à voix haute.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Glace (pot individuel) | 237,8 | 3,21 g |
| Glace (en bac) | 190,2 | 2,55 g |
| Bûche glacée | 226 | 2,47 g |
| Glace gourmande en bac | 226,6 | 3,05 g |
| Sorbet en cône | 228 | 2,08 g |
| Glace à l'eau ou sorbet | 249,9 | 2,7 g |
| Crème glacée gourmande (en pot) | 274,7 | 4,21 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Glaces et desserts glacés.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 39523), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quel est l'apport calorique d'une glace en pot individuel ?
La glace en pot individuel contient environ 237,8 kcal pour 100 g. Cela en fait un dessert relativement riche en énergie, surtout à cause de sa teneur en sucres.
Quels sont les principaux nutriments dans la glace ?
Les principaux nutriments dans la glace en pot individuel sont les glucides, suivis des lipides et des protéines. Avec 26,7 g de glucides pour 100 g, la glace est surtout sucrée.
Comment choisir une glace moins calorique ?
Pour choisir une glace moins calorique, regarde les étiquettes et privilégie celles avec moins de sucres et de matières grasses. Les glaces à base de fruits ou les sorbets peuvent être de bonnes alternatives.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.