Glace en cône (taille standard) — calories et valeurs nutritionnelles
Glace en cône (taille standard) : environ 286,7 kcal pour 100 g, avec 3,51 g de protéines, 37,8 g de glucides et 13,5 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 286,7 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,51 g |
| Glucides | 37,8 g |
| dont sucres | 25,7 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 13,5 g |
| dont acides gras saturés | 9,77 g |
| Sodium | 52 mg |
La glace en cône, un incontournable des journées ensoleillées, est un dessert glacé apprécié par beaucoup. En moyenne, pour 100 g, elle contient 286,7 kcal, avec une majorité de glucides (37,8 g), dont 25,7 g de sucres. Les lipides, quant à eux, s'élèvent à 13,5 g, dont 9,8 g d'acides gras saturés, tandis que les protéines représentent 3,5 g.
Ces valeurs peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme le type de crème glacée utilisée, la taille du cône ou encore les garnitures ajoutées. Par exemple, une glace artisanale peut contenir davantage de matières grasses que sa version industrielle. De même, un cône plus grand ou des ajouts comme des sauces ou des morceaux de chocolat augmenteront les valeurs nutritionnelles.
Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer la glace en cône dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres ou même en l'énonçant à voix haute.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Glace en cône (taille standard) | 286,7 | 3,51 g |
| Sorbet en cône | 228 | 2,08 g |
| Glace (pot individuel) | 237,8 | 3,21 g |
| Glace à l'eau ou sorbet | 249,9 | 2,7 g |
| Crème glacée gourmande (en pot) | 274,7 | 4,21 g |
| Profiterole glace vanille sauce chocolat | 286 | 5,38 g |
| Glace bâtonnet enrobée de chocolat | 328 | 3,42 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Glaces et desserts glacés.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 39509), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelle est la valeur énergétique d'une glace en cône ?
La valeur énergétique d'une glace en cône est de 286,7 kcal pour 100 g. C'est un dessert qui peut rapidement ajouter des calories à ton apport quotidien.
Quels sont les principaux nutriments dans une glace en cône ?
Les principaux nutriments dans une glace en cône sont les glucides, qui représentent 37,8 g pour 100 g. Les lipides et les protéines sont également présents, mais en plus petite quantité.
Comment puis-je réduire les calories de ma glace en cône ?
Pour réduire les calories de ta glace en cône, tu peux opter pour des versions allégées ou choisir des portions plus petites. Évite également d'ajouter des garnitures riches en sucre ou en matières grasses.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.