Papaye (crue) — calories et valeurs nutritionnelles

La papaye, ou papaye crue, est un fruit tropical savoureux et juteux, souvent apprécié pour sa douceur et sa texture fondante. Avec une énergie de 42,2 kcal pour 100 g, elle est principalement composée de glucides, avec 8,5 g dont 8,1 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en très petites quantités, respectivement 0,8 g et 0 g. La papaye est également une bonne source de fibres, avec 1,8 g par portion, ce qui peut contribuer à une bonne digestion.

Les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon la manière dont tu consommes la papaye. Par exemple, si tu l'ajoutes à un smoothie ou à une salade de fruits, cela peut influencer le nombre de calories en fonction des autres ingrédients. La taille de la portion et la maturité du fruit peuvent également jouer un rôle dans les valeurs que tu observes. Pour suivre ta consommation de papaye, tu peux facilement l'enregistrer dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres, ou même en le dictant à voix haute.