Abricot dénoyauté (cru) — calories et valeurs nutritionnelles
Abricot dénoyauté (cru) : environ 45,9 kcal pour 100 g, avec 0,81 g de protéines, 9,01 g de glucides et 0 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 45,9 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,81 g |
| Glucides | 9,01 g |
| dont sucres | 6,7 g |
| Fibres | 1,7 g |
| Lipides | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 0 mg |
L'abricot dénoyauté cru est un fruit juteux et sucré, parfait pour une collation saine ou pour agrémenter tes plats. Avec 45,9 kcal pour 100 g, il est principalement composé de glucides, représentant 9 g, dont 6,7 g de sucres naturels. Les protéines sont présentes en petite quantité, avec 0,8 g, tandis que les lipides sont absents, ce qui en fait un choix léger et rafraîchissant.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la taille de la portion ou la manière dont tu le prépares. Par exemple, si tu le cuisines ou l'ajoutes à une recette avec des matières grasses, cela peut influencer son apport calorique. Pour enregistrer l'abricot dans une application de suivi, tu peux prendre une photo, scanner le code-barres ou même le saisir à la voix pour plus de facilité.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Abricot dénoyauté (cru) | 45,9 | 0,81 g |
| Canneberge (crue) | 44,8 | 0,75 g |
| Mûre noire (crue) | 45,1 | 1,44 g |
| Orange | 45,5 | 0,75 g |
| Pêche blanche (crue) | 46,1 | 0,63 g |
| Pêche | 46,3 | 0,69 g |
| Pêche (crue) | 46,5 | 1,08 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Fruits.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 13000), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits de l'abricot cru ?
L'abricot cru est riche en vitamines et minéraux, ce qui en fait un fruit nutritif. Il est particulièrement apprécié pour sa teneur en vitamine A et en antioxydants.
Peut-on consommer des abricots si on a du diabète ?
Il est possible de consommer des abricots, mais il est important de le faire avec modération. Comme pour tout aliment, il est conseillé de consulter un médecin ou un diététicien pour des conseils adaptés.
Comment conserver les abricots ?
Les abricots se conservent mieux à température ambiante, à l'abri de la lumière directe. Une fois mûrs, tu peux les mettre au réfrigérateur pour prolonger leur fraîcheur.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.