Salade de fruits au sirop léger (égouttée) — calories et valeurs nutritionnelles
Salade de fruits au sirop léger (égouttée) : environ 61,4 kcal pour 100 g, avec 0 g de protéines, 14,4 g de glucides et 0 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 61,4 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 14,4 g |
| dont sucres | 12,2 g |
| Fibres | 1,9 g |
| Lipides | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 0 mg |
Salade de fruits au sirop léger
La salade de fruits au sirop léger est un mélange de fruits variés, souvent en conserve, qui a été égoutté pour réduire la quantité de sirop. Avec 61,4 kcal pour 100 g, cet aliment est principalement composé de glucides, atteignant 14,4 g, dont 12,2 g de sucres. Les protéines et les lipides sont absents, ce qui en fait un en-cas léger et sucré.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon les fruits utilisés, la quantité de sirop et la méthode de préparation. Par exemple, si tu choisis des fruits frais ou que tu prépares ta propre salade, tu pourrais obtenir des valeurs différentes. La taille de la portion est également un facteur important à prendre en compte, car elle influencera directement l'apport calorique.
Pour enregistrer facilement cette salade de fruits dans une application de suivi, tu peux prendre une photo du produit, scanner le code-barres ou même l'entrer à la voix si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Salade de fruits au sirop léger (égouttée) | 61,4 | 0 g |
| Macédoine de fruits au sirop léger | 60,9 | 0 g |
| Nectar de poire | 61,2 | 0,19 g |
| Abricot au sirop léger (non égoutté) | 61,3 | 0,81 g |
| Abricot léger au sirop (égoutté) | 61,4 | 0,94 g |
| Sirop léger pour fruits | 61,4 | 0,34 g |
| Jus de fruit de la passion (frais) | 61,9 | 0,67 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 13708), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels fruits sont généralement dans une salade de fruits au sirop léger ?
Une salade de fruits au sirop léger peut contenir une variété de fruits comme des pêches, des poires, des ananas et des cerises. La composition exacte peut varier selon les marques et les recettes.
Est-ce que la salade de fruits au sirop léger est saine ?
Cette salade de fruits est légère en calories, mais elle contient une quantité significative de sucres provenant du sirop. Il est bon de la consommer avec modération, surtout si tu surveilles ton apport en sucre.
Peut-on utiliser la salade de fruits au sirop léger dans des recettes ?
Oui, la salade de fruits au sirop léger peut être utilisée dans diverses recettes, comme des desserts ou des salades. Elle peut ajouter une touche sucrée et fruitée à tes plats.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.