Nectar allégé en sucres — calories et valeurs nutritionnelles
Nectar allégé en sucres : environ 23,2 kcal pour 100 g, avec 0,18 g de protéines, 5,47 g de glucides et 0,037 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 23,2 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,18 g |
| Glucides | 5,47 g |
| dont sucres | 5,25 g |
| Fibres | 0,11 g |
| Lipides | 0,037 g |
| dont acides gras saturés | 0,0067 g |
| Sodium | 3,48 mg |
Qu'est-ce que le nectar allégé en sucres ?
Le nectar allégé en sucres est une boisson rafraîchissante qui contient des édulcorants pour réduire sa teneur en sucres. Avec seulement 23,2 kcal pour 100 g, il est principalement composé de glucides, représentant 5,5 g, dont 5,3 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en très petites quantités, avec respectivement 0,2 g et 0 g.
Dans la vie de tous les jours, la valeur énergétique et les nutriments peuvent varier en fonction de la méthode de préparation, des ingrédients ajoutés ou de la taille de la portion. Par exemple, un nectar fait maison pourrait contenir davantage de sucres naturels si tu utilises des fruits frais. Pour enregistrer ce nectar dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres de l'emballage, prendre une photo ou même le noter à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Nectar allégé en sucres | 23,2 | 0,18 g |
| Boisson diététique pour le sport | 22,3 | 0 g |
| Brocoli (cuit à l'eau, fondant) | 23,1 | 2,19 g |
| Boisson à base de plantes pour bébé | 23,2 | 0 g |
| Jus de tomate pur salé | 23,2 | 0,88 g |
| Brocoli (cuit à l'eau, croquant) | 23,5 | 2,5 g |
| Chou blanc (cuit à l'eau) | 23,5 | 1 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 2064), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les avantages d'un nectar allégé en sucres ?
Un nectar allégé en sucres permet de profiter d'une boisson sucrée sans trop de calories. Cela peut être intéressant pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de sucres tout en se faisant plaisir.
Comment utiliser le nectar allégé en sucres dans des recettes ?
Le nectar allégé en sucres peut être utilisé comme base pour des cocktails ou des smoothies. Il peut également être ajouté à des desserts pour apporter une touche sucrée sans trop de calories.
Est-ce que ce nectar contient des allergènes ?
Le nectar allégé en sucres ne contient pas de lipides, ce qui le rend généralement sans allergènes majeurs. Cependant, il est toujours conseillé de vérifier la liste des ingrédients sur l'emballage pour être sûr.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.