Boisson diététique pour le sport — calories et valeurs nutritionnelles
Boisson diététique pour le sport : environ 22,3 kcal pour 100 g, avec 0 g de protéines, 5,26 g de glucides et 0,14 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 22,3 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 5,26 g |
| dont sucres | 5,26 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 0,14 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 50,2 mg |
Qu'est-ce qu'une boisson diététique pour le sport ?
La boisson diététique pour le sport est conçue pour hydrater et apporter des glucides durant l'effort physique. Avec 22,3 kcal pour 100 g, elle est faible en calories et ne contient pas de protéines significatives, car son apport principal provient des glucides, notamment des sucres qui s'élèvent à 5,3 g.
Les lipides sont très faibles, avec seulement 0,1 g, et il n'y a pas de fibres. La présence de sodium à 50,2 mg peut aider à compenser les pertes dues à la transpiration. Dans la vraie vie, les valeurs peuvent varier en fonction des marques, des ingrédients ajoutés, ou de la taille de la portion que tu consommes.
Pour enregistrer cette boisson dans une application de suivi, tu peux prendre une photo de l'étiquette, scanner le code-barres ou même l'indiquer à voix haute si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Boisson diététique pour le sport | 22,3 | 0 g |
| Chayote (cuit à l'eau) | 21,6 | 0,62 g |
| Chou vert (cuit à l'eau) | 21,6 | 1,63 g |
| Vinaigre de vin rouge | 21,6 | 0 g |
| Jus de légumes (pur jus) | 21,7 | 0,72 g |
| Jus de tomate pur | 21,7 | 0,88 g |
| Sirop 0% sans sucres ajoutés | 21,7 | 0 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 18350), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelle est l'énergie fournie par cette boisson ?
Cette boisson diététique pour le sport fournit 22,3 kcal pour 100 g. C'est une option faible en calories, idéale pour s'hydrater sans trop de calories pendant l'effort.
Est-ce que cette boisson contient des protéines ?
Non, cette boisson ne contient pas de protéines. Elle est principalement composée de glucides, ce qui la rend adaptée pour une hydratation rapide durant le sport.
Comment puis-je savoir combien j'en consomme ?
Pour suivre ta consommation, tu peux utiliser une application de nutrition. Il suffit de scanner le code-barres ou de noter les valeurs nutritionnelles sur l'étiquette pour une saisie facile.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.