Biscuit sec croquant allégé 30% MG — calories et valeurs nutritionnelles
Biscuit sec croquant allégé 30% MG : environ 427,1 kcal pour 100 g, avec 5,63 g de protéines, 80,1 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 427,1 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5,63 g |
| Glucides | 80,1 g |
| dont sucres | 29,4 g |
| Fibres | 2,5 g |
| Lipides | 8,8 g |
| dont acides gras saturés | 2,85 g |
| Sodium | 311 mg |
Biscuit sec croquant allégé
Le biscuit sec croquant allégé, comme les tuiles, est une sucrerie populaire qui offre une texture croustillante et un goût sucré. Avec 80,1 g de glucides pour 100 g, cet aliment est principalement composé de glucides, dont 29,4 g de sucres. Les protéines sont présentes en plus petite quantité, avec 5,6 g, tandis que les lipides représentent 8,8 g, dont 2,9 g d'acides gras saturés. Cela en fait un biscuit relativement léger en matière grasse.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier dans la vraie vie en fonction de la cuisson, des ingrédients ajoutés ou de la taille de la portion. Par exemple, un biscuit fait maison peut contenir plus de matière grasse si tu utilises du beurre au lieu d'une alternative allégée. Pour garder un œil sur ta consommation, tu peux enregistrer cet aliment dans une application de suivi en prenant une photo, en scannant le code-barres ou même en le notant à voix haute.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Biscuit sec croquant allégé 30% MG | 427,1 | 5,63 g |
| Gâteau aux amandes | 423,5 | 5,78 g |
| Gâteau au yaourt | 425,5 | 5,87 g |
| Gâteau sablé aux fruits | 426,6 | 5,13 g |
| Gâteau au citron | 429,7 | 5 g |
| Génoise fourrée au chocolat (préemballée) | 430,6 | 5,46 g |
| Muffin aux myrtilles | 431,7 | 5,59 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Sucreries et pâtisseries.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 24031), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux nutriments dans ce biscuit ?
Ce biscuit sec croquant allégé est principalement composé de glucides, avec 80,1 g pour 100 g. Il contient également une quantité modérée de protéines (5,6 g) et de lipides (8,8 g).
Comment puis-je utiliser ces biscuits dans mon alimentation ?
Ces biscuits peuvent être dégustés en collation ou comme accompagnement d'un café ou d'un thé. Ils sont légers, ce qui les rend faciles à intégrer dans un régime alimentaire varié.
Les biscuits allégés sont-ils vraiment moins caloriques ?
Oui, ces biscuits sont allégés en matière grasse et contiennent 427,1 kcal pour 100 g. Cela les rend généralement moins caloriques que leurs homologues classiques, mais il est toujours bon de vérifier les étiquettes.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.