Soupe au cresson (réchauffée) — calories et valeurs nutritionnelles
Soupe au cresson (réchauffée) : environ 34 kcal pour 100 g, avec 1 g de protéines, 5,4 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 34 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 5,4 g |
| dont sucres | 0,9 g |
| Fibres | 0,6 g |
| Lipides | 0,8 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g |
| Sodium | 310 mg |
La soupe au cresson, un plat léger et savoureux
La soupe au cresson, préemballée et prête à réchauffer, est une option pratique pour un repas léger. Avec seulement 34 kcal pour 100 g, elle se distingue par sa faible teneur en calories. Les glucides sont les plus présents, avec 5,4 g, tandis que les protéines et les lipides sont plus modestes, respectivement 1 g et 0,8 g. Cette soupe contient également des fibres, bien que leur quantité soit relativement faible.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la méthode de cuisson, la quantité de matière grasse ajoutée ou la taille de la portion. Par exemple, si tu ajoutes de la crème ou de l'huile, cela augmentera la teneur en calories et en lipides. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cette soupe dans une application de suivi en scannant le code-barres de l'emballage, en prenant une photo ou en l'ajoutant à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Soupe au cresson (réchauffée) | 34 | 1 g |
| Soupe à la carotte (réchauffée) | 33,2 | 0,61 g |
| Soupe aux légumes verts (réchauffée) | 33,4 | 1 g |
| Légumes pour potages (surgelés) | 34,1 | 1,44 g |
| Soupe marocaine reconstituée | 34,3 | 1,2 g |
| Soupe de légumes variés (reconstituée) | 34,5 | 0,86 g |
| Soupe aux légumes verts (reconstituée) | 34,8 | 0,72 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25958), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales caractéristiques de la soupe au cresson ?
La soupe au cresson est un plat léger, avec 34 kcal pour 100 g. Elle contient principalement des glucides, suivis de protéines et de lipides en plus petites quantités.
Comment puis-je améliorer la saveur de ma soupe au cresson ?
Pour rehausser le goût de ta soupe au cresson, tu peux ajouter des épices comme du poivre ou de la muscade. Un peu de crème ou de fromage râpé peut également apporter une touche crémeuse et savoureuse.
La soupe au cresson est-elle adaptée à un régime particulier ?
La soupe au cresson peut convenir à divers régimes, mais il est toujours bon de vérifier les ingrédients. Si tu as des préoccupations spécifiques, n'hésite pas à consulter un médecin ou un diététicien.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.