Soupe à la tomate et vermicelles (reconstituée) — calories et valeurs nutritionnelles
Soupe à la tomate et vermicelles (reconstituée) : environ 21,6 kcal pour 100 g, avec 0,63 g de protéines, 4,21 g de glucides et 0,18 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 21,6 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,63 g |
| Glucides | 4,21 g |
| dont sucres | 0,72 g |
| Fibres | 0,32 g |
| Lipides | 0,18 g |
| dont acides gras saturés | 0,099 g |
| Sodium | 271 mg |
Soupe à la tomate et vermicelles reconstituée
La soupe à la tomate et vermicelles reconstituée est un plat pratique et léger, parfait pour un repas rapide. Avec seulement 21,6 kcal pour 100 g, elle est principalement composée de glucides, avec 4,2 g par portion. Les protéines et les lipides sont présents en plus petites quantités, respectivement 0,6 g et 0,2 g. Cela en fait une option peu calorique, idéale pour un dîner léger ou un lunch.
Il est important de noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la préparation. Par exemple, si tu ajoutes de la crème ou de l'huile, cela augmentera la teneur en lipides. De même, la taille de la portion que tu choisis influencera les valeurs que tu consommes. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cette soupe dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'emballage.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Soupe à la tomate et vermicelles (reconstituée) | 21,6 | 0,63 g |
| Soupe miso reconstituée | 17,1 | 1,38 g |
| Légumes pour ratatouille (surgelés) | 21,1 | 1,01 g |
| Soupe à la volaille et vermicelles | 21,3 | 0,75 g |
| Soupe asiatique avec pâtes | 22,3 | 0,7 g |
| Soupe à l'oignon reconstituée | 24 | 0,58 g |
| Soupe au cresson (reconstituée) | 25,1 | 0,42 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25949), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux ingrédients de cette soupe ?
Les principaux ingrédients de la soupe à la tomate et vermicelles sont bien sûr la tomate et les vermicelles. Selon la marque, d'autres ingrédients comme des épices ou des arômes peuvent également être présents.
Comment préparer cette soupe ?
Pour préparer la soupe à la tomate et vermicelles, il suffit de la reconstituer avec de l'eau chaude. Suis les instructions sur l'emballage pour obtenir la meilleure texture et saveur.
Cette soupe convient-elle aux personnes au régime ?
Oui, cette soupe est relativement faible en calories, avec seulement 21,6 kcal pour 100 g. Cependant, il est toujours bon de vérifier les autres ingrédients et de consulter un professionnel si tu suis un régime spécifique.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.