Galette de céréales au fromage — calories et valeurs nutritionnelles
Galette de céréales au fromage : environ 241 kcal pour 100 g, avec 7 g de protéines, 27,8 g de glucides et 10,3 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 241 kcal |
|---|---|
| Protéines | 7 g |
| Glucides | 27,8 g |
| dont sucres | 2,86 g |
| Fibres | 4,3 g |
| Lipides | 10,3 g |
| dont acides gras saturés | 2,56 g |
| Sodium | 398 mg |
La galette de céréales au fromage
La galette de céréales au fromage est un plat préparé savoureux, souvent apprécié pour sa texture croustillante et son goût fromager. Elle est principalement composée de glucides, avec une teneur de 27,8 g pour 100 g, ce qui en fait une source d'énergie. Les protéines, à hauteur de 7 g, apportent une certaine satiété, tandis que les lipides, représentant 10,3 g, contribuent à son onctuosité.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la cuisson, de la matière grasse ajoutée ou de la taille de la portion. Par exemple, si tu choisis de les faire cuire dans une poêle avec un peu d'huile, cela augmentera la quantité de lipides. De même, une portion plus grande que celle indiquée peut modifier les apports en calories et en nutriments.
Pour faciliter l'enregistrement de cet aliment dans une application de suivi, tu peux prendre une photo de l'emballage ou scanner le code-barres. Cela te permettra d'accéder rapidement aux valeurs nutritionnelles.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Galette de céréales au fromage | 241 | 7 g |
| Beignet de viande fait maison (cru) | 238 | 18,7 g |
| Pizza au speck | 240 | 12,2 g |
| Sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise | 240 | 9,82 g |
| Sandwich | 243 | 14,2 g |
| Sandwich pain de mie complet jambon crudités | 243 | 10 g |
| Sandwich panini jambon cru mozzarella tomates | 243 | 14,2 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25233), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles de la galette de céréales au fromage ?
La galette de céréales au fromage contient 241 kcal pour 100 g, avec 7 g de protéines, 27,8 g de glucides et 10,3 g de lipides. Elle est donc principalement riche en glucides, ce qui en fait une bonne source d'énergie.
Comment peut-on préparer la galette de céréales au fromage ?
La galette de céréales au fromage peut être cuite au four ou à la poêle. Pour un goût encore plus savoureux, tu peux ajouter un peu d'huile ou des épices selon tes préférences.
Est-ce que la galette de céréales au fromage est adaptée à un régime particulier ?
La galette de céréales au fromage peut convenir à divers régimes, mais il est toujours préférable de vérifier les ingrédients si tu as des allergies ou des intolérances. Pour des conseils personnalisés, n'hésite pas à consulter un médecin ou un diététicien.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.