Burger au poulet — calories et valeurs nutritionnelles
Burger au poulet : environ 249 kcal pour 100 g, avec 12,7 g de protéines, 23,8 g de glucides et 11 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 249 kcal |
|---|---|
| Protéines | 12,7 g |
| Glucides | 23,8 g |
| dont sucres | 2,9 g |
| Fibres | 1,2 g |
| Lipides | 11 g |
| dont acides gras saturés | 1,88 g |
| Sodium | 463 mg |
Le burger au poulet est un plat préparé savoureux, souvent apprécié pour sa praticité et son goût. Avec 249 kcal pour 100 g, il se compose principalement de glucides (23,8 g) et de protéines (12,7 g), tandis que les lipides représentent 11 g, dont 1,9 g d'acides gras saturés. Cela en fait un choix équilibré, mais il est important de garder un œil sur les matières grasses ajoutées lors de la cuisson ou de la préparation.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de la méthode de cuisson, des ingrédients supplémentaires comme les sauces, et de la taille de la portion. Par exemple, un burger cuit à la poêle avec de l'huile peut contenir plus de lipides qu'un burger grillé sans ajout de matière grasse. Ainsi, il est essentiel de prendre en compte ces facteurs pour une évaluation précise.
Pour enregistrer ce burger dans une application de suivi, tu peux soit scanner le code-barres, soit prendre une photo de l'emballage, ou encore saisir les informations à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Burger au poulet | 249 | 12,7 g |
| Boulettes de bœuf et d'agneau (crues) | 247 | 15,7 g |
| Sandwich baguette œuf crudités mayonnaise | 247 | 8,52 g |
| Sandwich baguette poulet crudités mayonnaise | 247 | 10 g |
| Pizza au chorizo | 248 | 10,4 g |
| Bouchée à la reine garnie | 249 | 6,42 g |
| Tourte au riesling | 251 | 10,2 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25502), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles du burger au poulet ?
Le burger au poulet contient 249 kcal pour 100 g, avec 12,7 g de protéines et 23,8 g de glucides. Les lipides s'élèvent à 11 g, dont 1,9 g d'acides gras saturés.
Comment la cuisson influence-t-elle les valeurs nutritionnelles ?
La cuisson peut modifier les valeurs nutritionnelles, notamment en ajoutant des matières grasses. Par exemple, un burger cuit à la poêle avec de l'huile aura plus de lipides qu'un burger grillé sans ajout de matière grasse.
Comment puis-je suivre ma consommation de burger au poulet ?
Pour suivre ta consommation, tu peux utiliser une application de suivi nutritionnel. Il te suffit de scanner le code-barres de l'emballage, de prendre une photo ou de saisir les informations manuellement.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.