Pomme Canada (crue) — calories et valeurs nutritionnelles
Pomme Canada (crue) : environ 52,1 kcal pour 100 g, avec 0,4 g de protéines, 11,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 52,1 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,4 g |
| Glucides | 11,6 g |
| dont sucres | 11 g |
| Fibres | 1,6 g |
| Lipides | 0,1 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 3,69 mg |
Pomme Canada crue : un fruit rafraîchissant
La Pomme Canada, également connue sous le nom de pomme crue, est un fruit juteux et croquant, apprécié pour son goût sucré et sa texture agréable. Avec une énergie de 52,1 kcal pour 100 g, elle est principalement composée de glucides, représentant 11,6 g, dont 11 g de sucres. En revanche, les protéines et les lipides sont présents en très petites quantités, respectivement 0,4 g et 0,1 g, ce qui fait de cette pomme un en-cas léger et rafraîchissant.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon plusieurs facteurs, comme la taille de la portion ou les méthodes de préparation. Par exemple, si tu la consommes crue, tu profites de tous ses bienfaits, mais si tu la cuisines ou la mélanges avec des matières grasses, les chiffres peuvent changer. En outre, la variété de la pomme peut également influencer ses valeurs nutritionnelles.
Pour enregistrer la Pomme Canada dans une application de suivi, tu peux prendre une photo, scanner le code-barres si disponible, ou même l'ajouter à la voix pour plus de simplicité.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Pomme Canada (crue) | 52,1 | 0,4 g |
| Salade de fruits (crue) | 51,4 | 0,5 g |
| Pomme Granny Smith (crue, peau) | 51,5 | 0 g |
| Pomme Chantecler (crue) | 51,8 | 0 g |
| Feijoa (crue) | 52,2 | 0,71 g |
| Griotte (crue) | 52,4 | 1,1 g |
| Pomme (crue) | 52,4 | 0,25 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Fruits.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 13085), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelle est la valeur énergétique de la Pomme Canada crue ?
La Pomme Canada crue contient 52,1 kcal pour 100 g. C'est un fruit léger qui peut facilement s'intégrer dans une alimentation variée.
Quels sont les principaux nutriments de la Pomme Canada ?
La Pomme Canada est principalement composée de glucides, avec 11,6 g pour 100 g. Elle contient également une petite quantité de protéines et de lipides, ce qui en fait un en-cas léger.
Comment puis-je consommer la Pomme Canada ?
La Pomme Canada se consomme facilement crue, mais elle peut aussi être cuisinée dans des plats ou des desserts. Pour profiter au mieux de ses valeurs nutritionnelles, privilégie la consommation crue.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.