Poire Williams (crue) — calories et valeurs nutritionnelles
Poire Williams (crue) : environ 54,1 kcal pour 100 g, avec 0 g de protéines, 11,5 g de glucides et 0 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 54,1 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 11,5 g |
| dont sucres | 9,4 g |
| Fibres | 3,1 g |
| Lipides | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g |
| Sodium | 0 mg |
La Poire Williams crue
La poire Williams est un fruit juteux et sucré, apprécié pour sa saveur délicate et sa texture fondante. En termes de valeurs nutritionnelles, elle est principalement composée de glucides, avec 11,5 g pour 100 g, dont 9,4 g de sucres naturels. Les protéines et les lipides sont quasiment absents, ce qui fait de ce fruit un excellent choix pour une collation légère.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la taille de la poire ou si elle est consommée crue ou cuite. Par exemple, la cuisson ou l'ajout de matières grasses peut modifier le profil nutritionnel. De plus, la manière dont tu la consommes (entière, en compote, etc.) peut influencer le nombre de calories et de nutriments que tu ingères.
Pour enregistrer la poire Williams dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres, prendre une photo ou l'ajouter manuellement en utilisant les valeurs nutritionnelles fournies.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Poire Williams (crue) | 54,1 | 0 g |
| Poire Conférence (crue) | 53,1 | 0 g |
| Poire (crue) | 53,8 | 0,49 g |
| Pomme Granny Smith (crue) | 53,9 | 0 g |
| Ananas | 54,4 | 0 g |
| Pomme Gala (crue) | 54,5 | 0 g |
| Pomme Golden (crue) | 54,9 | 0 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Fruits.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 13189), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les bienfaits de la poire Williams ?
La poire Williams est un fruit riche en eau et en fibres, ce qui peut aider à l'hydratation et à la digestion. Elle est également faible en calories, ce qui en fait un choix idéal pour une collation saine.
Comment choisir une poire Williams ?
Pour choisir une poire Williams, privilégie celles qui sont légèrement fermes au toucher mais qui cèdent un peu sous la pression. Une peau lisse et sans taches est également un bon indicateur de fraîcheur.
Peut-on manger la poire Williams avec la peau ?
Oui, la peau de la poire Williams est comestible et contient des nutriments. Assure-toi simplement de bien la laver avant de la consommer pour enlever les résidus de pesticides.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.