Crêpe fourrée fraise — calories et valeurs nutritionnelles
Crêpe fourrée fraise : environ 349,6 kcal pour 100 g, avec 5,35 g de protéines, 66,7 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 349,6 kcal |
|---|---|
| Protéines | 5,35 g |
| Glucides | 66,7 g |
| dont sucres | 30,8 g |
| Fibres | 1 g |
| Lipides | 6,6 g |
| dont acides gras saturés | 2 g |
| Sodium | 400 mg |
La crêpe fourrée fraise
La crêpe fourrée fraise est un délice sucré qui combine la légèreté de la crêpe avec la douceur des fraises. Préemballée, elle est souvent appréciée comme en-cas ou dessert. En termes de valeurs nutritionnelles, on remarque que les glucides dominent avec 66,7 g pour 100 g, dont 30,8 g de sucres. Les protéines et lipides sont également présents, avec respectivement 5,4 g et 6,6 g.
Il est important de noter que les valeurs peuvent varier en fonction de la cuisson, de la matière grasse ajoutée, ou de la taille de la portion. Par exemple, une crêpe cuite dans une poêle avec beaucoup de beurre aura une teneur en lipides plus élevée. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en scannant le code-barres de l'emballage ou en prenant une photo de celui-ci.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Crêpe fourrée fraise | 349,6 | 5,35 g |
| Fruit confit | 298 | 0 g |
| Raisin sec | 321 | 3 g |
| Canneberge séchée sucrée | 333 | 0 g |
| Pêche sèche | 333,2 | 5 g |
| Zeste d'orange confit | 335,6 | 0,2 g |
| Banane sèche | 365,3 | 3,89 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Fruits.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 23830), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux nutriments de la crêpe fourrée fraise ?
Les principaux nutriments de la crêpe fourrée fraise sont les glucides, qui représentent 66,7 g pour 100 g. On y trouve également 5,4 g de protéines et 6,6 g de lipides, ce qui en fait un aliment riche en sucres.
Comment puis-je varier ma crêpe fourrée fraise ?
Tu peux varier ta crêpe fourrée fraise en ajoutant des fruits frais, de la crème chantilly ou même un peu de chocolat fondu. Ces ajouts peuvent modifier les valeurs nutritionnelles, notamment en augmentant les sucres et les lipides.
La crêpe fourrée fraise est-elle adaptée à un régime spécifique ?
La crêpe fourrée fraise peut être intégrée dans divers régimes, mais il est conseillé de consulter un médecin ou un diététicien si tu as des préoccupations spécifiques. Ils pourront t'aider à déterminer si cet aliment convient à tes besoins nutritionnels.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.