Nectar de pomme — calories et valeurs nutritionnelles
Nectar de pomme : environ 45 kcal pour 100 g, avec 0,14 g de protéines, 10,9 g de glucides et 0,075 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 45 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,14 g |
| Glucides | 10,9 g |
| dont sucres | 10,6 g |
| Fibres | 0,1 g |
| Lipides | 0,075 g |
| dont acides gras saturés | 0,05 g |
| Sodium | 4 mg |
Le nectar de pomme est une boisson sucrée à base de pommes, souvent appréciée pour son goût fruité et rafraîchissant. Avec une valeur énergétique de 45 kcal pour 100 g, il est principalement composé de glucides, représentant 10,9 g, dont 10,6 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en très petites quantités, avec seulement 0,1 g chacun. Cela en fait une boisson légère, mais il est important de garder à l'esprit que les valeurs peuvent varier selon la marque et les ingrédients ajoutés.
Dans la vraie vie, la teneur en calories et en sucres peut fluctuer en fonction de la méthode de préparation, de la quantité de fruits utilisés, ou même de l'ajout d'autres ingrédients comme des sucres ou des arômes. Pour suivre ta consommation de nectar de pomme, tu peux facilement l'enregistrer dans une application de suivi nutritionnel en prenant une photo de l'étiquette, en scannant le code-barres ou même en le notant à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Nectar de pomme | 45 | 0,14 g |
| Boisson à l'amande sucrée enrichie en calcium | 44,4 | 0,69 g |
| Jus multifruit multivitaminé (pomme) | 45,3 | 0,33 g |
| Chou de Bruxelles (cuit à l'eau) | 45,4 | 3,19 g |
| Jus d'orange | 45,4 | 0,61 g |
| Jus d'orange (à base de concentré) | 45,6 | 0,63 g |
| Jus d'orange sanguine (pur jus) | 45,6 | 0,63 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 2076), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Le nectar de pomme est-il bon pour la santé ?
Le nectar de pomme peut être une option rafraîchissante, mais il est riche en sucres. Il est préférable de le consommer avec modération, surtout si tu surveilles ta consommation de sucre.
Comment se conserve le nectar de pomme ?
Le nectar de pomme se conserve généralement à température ambiante tant qu'il est fermé. Une fois ouvert, il est conseillé de le réfrigérer et de le consommer dans les quelques jours pour préserver sa fraîcheur.
Peut-on utiliser le nectar de pomme en cuisine ?
Oui, le nectar de pomme peut être utilisé en cuisine, notamment dans des sauces, des marinades ou des desserts. Il apporte une touche sucrée et fruitée à de nombreuses préparations.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.