Nectar de pêche — calories et valeurs nutritionnelles
Nectar de pêche : environ 50,4 kcal pour 100 g, avec 0,22 g de protéines, 12,1 g de glucides et 0,05 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 50,4 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,22 g |
| Glucides | 12,1 g |
| dont sucres | 11,9 g |
| Fibres | 0,33 g |
| Lipides | 0,05 g |
| dont acides gras saturés | 0,002 g |
| Sodium | 4,37 mg |
Le nectar de pêche : une boisson fruitée
Le nectar de pêche est une boisson sucrée et rafraîchissante, souvent appréciée pour son goût fruité. Avec une valeur énergétique de 50,4 kcal pour 100 g, il est principalement composé de glucides, représentant 12,1 g, dont 11,9 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en très petites quantités, respectivement 0,2 g et 0,1 g. Cela signifie que le nectar de pêche est davantage une source de sucres que de nutriments essentiels.
Dans la réalité, la valeur nutritionnelle peut varier en fonction de la marque, des ingrédients ajoutés ou de la taille de la portion. Par exemple, certains nectars peuvent contenir des additifs ou des sucres supplémentaires, ce qui peut influencer leur composition. Pour enregistrer le nectar de pêche dans une application de suivi, tu peux utiliser une photo de l'étiquette, scanner le code-barres ou même le noter à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Nectar de pêche | 50,4 | 0,22 g |
| Jus multifruit | 49,3 | 0,46 g |
| Jus multifruit (à base de concentré) | 49,5 | 0,52 g |
| Nectar multifruit | 49,7 | 0,3 g |
| Jus multifruit base pomme | 50,1 | 0,33 g |
| Nectar de mangue | 51 | 0,2 g |
| Nectarine jaune (crue) | 51,3 | 0,69 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Boissons.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 2371), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quelles sont les principales valeurs nutritionnelles du nectar de pêche ?
Le nectar de pêche contient principalement des glucides, avec 12,1 g pour 100 g. Il a également une faible teneur en protéines et en lipides, ce qui en fait une boisson sucrée plutôt qu'un aliment nutritif.
Le nectar de pêche est-il bon pour la santé ?
Le nectar de pêche peut être apprécié dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Cependant, il est important de prendre en compte sa teneur élevée en sucres, surtout si tu surveilles ta consommation de glucides.
Comment puis-je utiliser le nectar de pêche dans mes recettes ?
Le nectar de pêche peut être utilisé dans des smoothies, des desserts ou même comme base pour des cocktails. Sa douceur fruitée en fait un excellent ajout aux recettes où tu souhaites une touche sucrée.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.