Yaourt nature 0% MG sucré — calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt nature 0% MG sucré : environ 49,8 kcal pour 100 g, avec 4,41 g de protéines, 5,4 g de glucides et 1,17 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 49,8 kcal |
|---|---|
| Protéines | 4,41 g |
| Glucides | 5,4 g |
| dont sucres | 5,13 g |
| Fibres | 0 g |
| Lipides | 1,17 g |
| dont acides gras saturés | 0,59 g |
| Sodium | 66 mg |
Le yaourt nature 0% MG sucré
Le yaourt nature 0% MG sucré est un produit laitier qui se distingue par sa faible teneur en matières grasses. Avec 4,4 g de protéines pour 100 g, il est une bonne source de protéines, tandis que les glucides, principalement sous forme de sucres, s'élèvent à 5,4 g, dont 5,1 g de sucres. Les lipides sont présents en faible quantité, avec seulement 1,2 g, dont 0,6 g d'acides gras saturés.
Dans la vraie vie, la valeur nutritionnelle d'un yaourt peut varier en fonction de plusieurs facteurs. Par exemple, le choix des ingrédients, la taille de la portion ou l'ajout de garnitures comme des fruits ou des céréales peuvent influencer les valeurs. De plus, la méthode de préparation peut également jouer un rôle, bien que cela soit moins pertinent pour un yaourt déjà préparé.
Pour enregistrer ce yaourt dans une application de suivi, tu peux simplement scanner le code-barres de l'emballage ou prendre une photo de celui-ci. Certaines applications te permettent aussi d'entrer les informations à la voix.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Yaourt nature 0% MG sucré | 49,8 | 4,41 g |
| Lait UHT | 47,3 | 3,38 g |
| Yaourt aux fruits 0% MG (bifidus) | 48,5 | 4,67 g |
| Fromage blanc | 49,4 | 7,95 g |
| Lait de jument entier | 50 | 2,41 g |
| Yaourt aux fruits 0% MG édulcoré | 50,2 | 4,54 g |
| Fromage blanc nature 0% MG | 51,1 | 7,55 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Produits laitiers.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19597), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quel est l'apport calorique du yaourt nature 0% MG sucré ?
Le yaourt nature 0% MG sucré contient 49,8 kcal pour 100 g. C'est un choix léger pour un en-cas ou un petit déjeuner.
Est-ce que ce yaourt contient des protéines ?
Oui, ce yaourt apporte 4,4 g de protéines pour 100 g. C'est une bonne option pour ajouter des protéines à ton alimentation sans trop de matières grasses.
Comment puis-je utiliser ce yaourt dans mes recettes ?
Le yaourt nature 0% MG sucré peut être utilisé dans de nombreuses recettes, comme des smoothies, des sauces, ou même en remplacement de la crème dans certains plats. Il peut aussi être dégusté tel quel, avec des fruits ou des céréales.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.