Yaourt aux fruits sucré au bifidus — calories et valeurs nutritionnelles
Yaourt aux fruits sucré au bifidus : environ 97,2 kcal pour 100 g, avec 3,57 g de protéines, 13 g de glucides et 3,01 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 97,2 kcal |
|---|---|
| Protéines | 3,57 g |
| Glucides | 13 g |
| dont sucres | 12,9 g |
| Fibres | 0,65 g |
| Lipides | 3,01 g |
| dont acides gras saturés | 2 g |
| Sodium | 53,8 mg |
Le yaourt aux fruits sucré au bifidus
Le yaourt aux fruits sucré au bifidus est une spécialité laitière qui allie le goût des fruits à la texture crémeuse du yaourt. Avec 97,2 kcal pour 100 g, il se distingue par sa teneur en glucides, représentant 13 g, dont 12,9 g de sucres. Les protéines, à hauteur de 3,6 g, ainsi que les lipides, avec 3 g, sont également présents, mais en moindre quantité. Les fibres sont peu présentes, avec seulement 0,7 g.
Dans la vraie vie, les valeurs peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la taille de la portion ou les ingrédients ajoutés. Par exemple, un yaourt fait maison peut contenir moins de sucres ou plus de fruits selon ta recette. Pour suivre ta consommation, tu peux facilement enregistrer cet aliment dans une application de suivi en scannant le code-barres ou en prenant une photo de l'étiquette. Cela te permettra d'avoir un aperçu précis de tes apports !
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Yaourt aux fruits sucré au bifidus | 97,2 | 3,57 g |
| Yaourt nature au lait de brebis 6% MG | 93,5 | 5,14 g |
| Yaourt aromatisé au lait de brebis | 93,7 | 5,04 g |
| Yaourt aromatisé sucré au bifidus | 94,4 | 3,83 g |
| Yaourt sucré sur lit de fruits (bifidus) | 94,5 | 3,81 g |
| Yaourt aux fruits sucré | 95,7 | 3,61 g |
| Spécialité laitière riche en protéines | 98,3 | 7,46 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Produits laitiers.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 19542), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un yaourt aux fruits sucré au bifidus ?
Un yaourt aux fruits sucré au bifidus est une spécialité laitière qui combine des fruits avec du yaourt enrichi en bifidus. Il est souvent apprécié pour son goût sucré et sa texture crémeuse.
Quels sont les principaux nutriments de ce yaourt ?
Ce yaourt contient principalement des glucides, avec 13 g pour 100 g, dont 12,9 g de sucres. Il apporte également des protéines (3,6 g) et des lipides (3 g), mais en moindre quantité.
Comment puis-je intégrer ce yaourt dans mon alimentation ?
Tu peux intégrer ce yaourt dans ton alimentation en l'ajoutant à tes petits déjeuners ou en le consommant comme en-cas. N'oublie pas de vérifier les portions et les ingrédients pour mieux gérer ton apport calorique.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.