Soupe à la tomate (réchauffée) — calories et valeurs nutritionnelles
Soupe à la tomate (réchauffée) : environ 38,7 kcal pour 100 g, avec 0,74 g de protéines, 6,27 g de glucides et 0,99 g de lipides.
Valeurs nutritionnelles (pour 100 g)
| Énergie | 38,7 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0,74 g |
| Glucides | 6,27 g |
| dont sucres | 2,95 g |
| Fibres | 0,88 g |
| Lipides | 0,99 g |
| dont acides gras saturés | 0,36 g |
| Sodium | 259 mg |
La soupe à la tomate, préemballée et à réchauffer, est un plat pratique et savoureux, parfait pour un lunch rapide ou un dîner léger. Avec une valeur énergétique de 38,7 kcal pour 100 g, elle est principalement composée de glucides, représentant 6,3 g, dont 3 g de sucres. Les protéines et les lipides sont présents en plus petites quantités, avec respectivement 0,7 g et 1 g.
Les valeurs nutritionnelles peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs, comme la cuisson, la matière grasse ajoutée ou la taille de la portion. Par exemple, si tu ajoutes de la crème ou de l'huile, cela augmentera le nombre de lipides et de calories. De même, si tu choisis de servir une plus grande portion, les valeurs par 100 g ne seront plus représentatives de ce que tu consommes.
Pour enregistrer cette soupe dans une application de suivi, tu peux scanner le code-barres sur l'emballage, prendre une photo de la portion ou même l'entrer à la voix si l'application le permet.
Compare avec d’autres aliments du même groupe
| Aliment | kcal / 100 g | Protéines |
|---|---|---|
| Soupe à la tomate (réchauffée) | 38,7 | 0,74 g |
| Soupe à la tomate et vermicelles (réchauffée) | 37,7 | 1,1 g |
| Soupe aux champignons (reconstituée) | 37,8 | 0,65 g |
| Soupe au potiron (reconstituée) | 38,3 | 0,79 g |
| Pizza (sauce garniture) | 38,5 | 2,12 g |
| Soupe pour bébé légumes et pomme de terre | 38,5 | 1 g |
| Soupe aux légumes variés (réchauffée) | 39,4 | 0,76 g |
Tout le groupe en tableau comparatif : Plats préparés et soupes.
Source et méthode
Les valeurs proviennent de la table Ciqual de l’ANSES (code CIQUAL 25914), diffusée sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Elles valent pour 100 g et sont arrondies. L’ANSES n’a pas participé à cette page.
Mise à jour le 2026-08-07. Ce sont des valeurs moyennes : la variété, l’origine et la cuisson les font varier. Sources et licences
Questions fréquentes
Quels sont les principaux ingrédients de la soupe à la tomate ?
La soupe à la tomate est généralement composée de tomates, d'eau, d'épices et parfois d'autres légumes. Les recettes peuvent varier, mais la tomate reste l'ingrédient principal.
Est-ce que la soupe à la tomate est adaptée pour un régime ?
La soupe à la tomate est faible en calories, ce qui peut en faire un choix intéressant pour un repas léger. Cependant, il est important de considérer l'ensemble de ton alimentation et de consulter un professionnel si tu as des questions spécifiques.
Comment puis-je personnaliser ma soupe à la tomate ?
Tu peux ajouter des herbes, des épices ou même des légumes pour varier les saveurs. Ajouter des pâtes ou du riz peut également en faire un plat plus consistant.
Valeurs nutritionnelles : table Ciqual, ANSES, sous Licence Ouverte / Open Licence 2.0 (Etalab). Valeurs indicatives. Sources et licences.